Bulgur kokt m. tomat buljong olja 
100 g bulgur kokt m. tomat buljong olja innehåller 129 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin C, fibrer och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 129 kalorier )
- Kolhydrater: 15,6 g
- Fett: 5,4 g
- Protein: 3,1 g
- Fibrer: 3,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 129 kcal
Kolhydrater: 15,6 g - varav socker : 1,7 g
Protein: 3,1 g Fibrer: 3,1 g Fett: 5,4 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 1,4 mg 11,67% av DRI
- Vitamin C : 8,5 mg 10,63% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,83 NE 10,17% av DRI
- Niacin : 1,33 mg 8,31% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Folat : 13,8 µg 4,6% av DRI
- Vitamin A : 19,8 RE 2,48% av DRI
- Retinol : 4,4 µg
- Betakaroten : 180 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,7 g 1,89% av DRI
- Disackarider : 0,2 g
- Monosackarider : 1,5 g
Fett
- Mättat fett : 0,9 g 4,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,4 g
- Kolesterol : 1,9 mg
- Enkelomättat fett : 2,6 g
