Bulgur kokt u. salt fullkorn 
100 g bulgur kokt u. salt fullkorn innehåller 113 kalorier (kcal). Den är rik på fullkorn. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och protein.
Energifördelning
(av totalt 113 kalorier )
- Kolhydrater: 20,7 g
- Protein: 4,1 g
- Fibrer: 3,8 g
- Fett: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 113 kcal
Kolhydrater: 20,7 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 4,1 g Fibrer: 3,8 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,7 NE 15% av DRI
- Niacin : 2 mg 12,5% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Folat : 11,2 µg 3,73% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,3 g 0,33% av DRI
- Disackarider : 0,3 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,3 g
