Bulle, örfil, hög fetthalt, på helmjölk, smör 
70 g bulle, örfil, hög fetthalt, på helmjölk, smör innehåller 234,1 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 234,1 kalorier )
- Kolhydrater: 32,8 g
- Fett: 8,6 g
- Protein: 5,4 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 234,1 kcal
Kolhydrater: 32,8 g - varav socker : 7,3 g
Protein: 5,4 g Fibrer: 1,3 g Fett: 8,6 g - varav mättat fett : 5,2 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 76,01 RE 9,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,48 NE 8,24% av DRI
- Folat : 24,68 µg 8,23% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7% av DRI
- Vitamin B12 : 0,15 µg 6,16% av DRI
- Vitamin D : 0,29 µg 5,74% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,82% av DRI
- Niacin : 0,55 mg 3,46% av DRI
- Vitamin E : 0,35 mg 2,92% av DRI
- Vitamin K : 2,13 µg 2,84% av DRI
- Vitamin C : 0,17 mg 0,21% av DRI
- Betakaroten : 44,44 µg
- Retinol : 73,32 µg
Mineraler
- Mangan : 0,22 mg 10,85% av DRI
- Fosfor : 73,43 mg 10,49% av DRI
- Selen : 5,37 µg 9,76% av DRI
- Jod : 12,52 µg 8,34% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7% av DRI
- Salt : 0,34 g 5,6% av DRI
- Kalium : 100,18 mg 5,01% av DRI
- Zink : 0,5 mg 4,97% av DRI
- Kalcium : 33,13 mg 4,14% av DRI
- Magnesium : 13,38 mg 3,57% av DRI
- Järn : 0,45 mg 3,2% av DRI
- Krom : 1,18 µg 2,94% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 131,87 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,17 g 25,86% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 7,91 g 11,3% av DRI
- Transfett : 0,19 g
- Fleromättat fett : 0,52 g
- Enkelomättat fett : 2,02 g
- Kolesterol : 31,35 mg
