Champinjon 
100 g champinjon innehåller 27 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter och riboflavin. Den är också en bra källa till bland annat vatten, folat och selen. champinjon består till 91,4% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 27 kalorier )
- Kolhydrater: 2,7 g
- Protein: 2,4 g
- Fibrer: 2,4 g
- Fett: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 27 kcal
Kolhydrater: 2,7 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 2,4 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Riboflavin : 0,43 mg 26,88% av RI
- Niacinekvivalenter : 3 NE 20,83% av RI
- Niacin : 2,6 mg 18,06% av RI
- Folat : 32,9 µg 9,97% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
- Vitamin D : 0,15 µg 1,5% av RI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,1 g 0,11% av RI
- Monosackarider : 0,1 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Champinjon stekt u. fett🥦 Grönsaker
35 kcal3,1 g protein0,3 g fett3,5 g kolh - Champinjon skivad frysvara🥦 Grönsaker19 kcal2 g protein0,4 g fett0,8 g kolh
- Champinjon konserv. m. lag🥦 Grönsaker15 kcal1,9 g protein0,1 g fett0,9 g kolh
- Champinjon konserv. u. lag🥦 Grönsaker18 kcal2,4 g protein0,3 g fett0,3 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh