Champinjon konserv. m. lag

100 g champinjon konserv. m. lag innehåller 15 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vatten, fosfor och niacinekvivalenter. champinjon konserv. m. lag består till 94% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 15 kalorier )

Protein: 1,9 g
Kolhydrater: 0,9 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 15 kcal
Kolhydrater: 0,9 g
- varav socker : 0,2 g
Protein: 1,9 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 94 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vatten Bra källa till fosfor Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,32 NE 16,11% av RI
Riboflavin : 0,25 mg 15,63% av RI
Niacin : 2 mg 13,89% av RI
Folat : 12 µg 3,64% av RI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Vitamin C : 2 mg 1,82% av RI
Vitamin A : 0,5 RE 0,06% av RI
Betakaroten : 6 µg

Mineraler

Salt : 1 g 17,39% av RI
Fosfor : 68 mg 13,08% av AI
Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
Kalium : 197 mg 5,63% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Magnesium : 8 mg 2,29% av AI
Selen : 2 µg 2,22% av AI
Kalcium : 6 mg 0,63% av RI
Natrium : 400 mg

Kolhydrater

Socker : 0,2 g 0,22% av RI
Monosackarider : 0,2 g

Källa: Livsmedelsverket