Champinjonsoppa tillagad redd m. mjölk konserv.

100 g champinjonsoppa tillagad redd m. mjölk konserv. innehåller 64 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, kalcium och tiamin. Den är också en bra källa till fosfor.

Energifördelning

(av totalt 64 kalorier )

Fett: 3,7 g
Kolhydrater: 5,5 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 64 kcal
Kolhydrater: 5,5 g
- varav socker : 2,7 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 0,2 g
Fett: 3,7 g
- varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 87 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på kalcium Bra källa till fosfor Rik på tiamin

Vitaminer

Tiamin : 0,41 mg 45,56% av RI
Riboflavin : 0,1 mg 6,25% av RI
Niacinekvivalenter : 0,67 NE 4,65% av RI
Folat : 15,2 µg 4,61% av RI
Vitamin A : 31,5 RE 3,94% av RI
Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
Vitamin B12 : 0,1 µg 2,5% av AI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Niacin : 0,29 mg 2,01% av RI
Retinol : 14,8 µg
Betakaroten : 200 µg

Mineraler

Kalcium : 557 mg 58,63% av RI
Kalium : 1 160 mg 33,14% av AI
Salt : 1 g 17,39% av RI
Fosfor : 52 mg 10% av AI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Selen : 1,3 µg 1,44% av AI
Järn : 0,2 mg 1,33% av RI
Magnesium : 2 mg 0,57% av AI
Natrium : 399 mg

Kolhydrater

Socker : 2,7 g 3% av RI
Disackarider : 2,7 g

Fett

Mättat fett : 1,3 g 6,5% av RI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 1,5 g
Kolesterol : 6,3 mg

Källa: Livsmedelsverket