Champinjonstuvning, på lättmjölk 
200 g champinjonstuvning, på lättmjölk innehåller 299,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 299,4 kalorier )
- Fett: 24,3 g
- Kolhydrater: 11,8 g
- Protein: 6,2 g
- Syror: 2,8 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 299,4 kcal
Syror: 2,8 g Kolhydrater: 11,8 g - varav socker : 6,4 g
Protein: 6,2 g Fibrer: 1,3 g Fett: 24,3 g - varav mättat fett : 11,6 g
- varav enkelomättat fett : 7,9 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,48 mg 34,29% av DRI
- Vitamin D : 1,42 µg 28,4% av DRI
- Niacin : 4,12 mg 25,75% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,6 NE 25,56% av DRI
- Vitamin B12 : 0,52 µg 20,8% av DRI
- Vitamin A : 155,52 RE 19,44% av DRI
- Vitamin K : 13,54 µg 18,05% av DRI
- Vitamin E : 2,02 mg 16,83% av DRI
- Vitamin B6 : 0,2 mg 14,29% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Folat : 24,9 µg 8,3% av DRI
- Vitamin C : 1,76 mg 2,2% av DRI
- Betakaroten : 74,26 µg
- Retinol : 160,96 µg
Mineraler
- Fosfor : 215,6 mg 30,8% av DRI
- Jod : 40,88 µg 27,25% av DRI
- Kalium : 470,88 mg 23,54% av DRI
- Selen : 12,24 µg 22,25% av DRI
- Kalcium : 161,3 mg 20,16% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18% av DRI
- Salt : 1,07 g 17,77% av DRI
- Zink : 0,96 mg 9,6% av DRI
- Krom : 2,92 µg 7,3% av DRI
- Magnesium : 24,64 mg 6,57% av DRI
- Mangan : 0,08 mg 4% av DRI
- Järn : 0,42 mg 3% av DRI
- Natrium : 418,46 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 11,62 g 58,1% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 23,18 g 33,11% av DRI
- Transfett : 0,46 g
- Fleromättat fett : 3,1 g
- Enkelomättat fett : 7,92 g
- Kolesterol : 38,2 mg
