Chorizo, stekt utan fett 
100 g chorizo, stekt utan fett innehåller 296,1 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium. Den innehåller mycket salt och mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 296,1 kalorier )
- Fett: 22,9 g
- Protein: 21,4 g
- Kolhydrater: 1,4 g
- Fibrer: 0,3 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 296,1 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 1,4 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 21,4 g Fibrer: 0,3 g Fett: 22,9 g - varav mättat fett : 8,8 g
- varav enkelomättat fett : 9,7 g
- varav fleromättat fett : 2,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,67 mg 60,91% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,36 NE 46,44% av DRI
- Vitamin B12 : 0,95 µg 38% av DRI
- Niacin : 5,94 mg 37,13% av DRI
- Vitamin B6 : 0,49 mg 35% av DRI
- Riboflavin : 0,23 mg 16,43% av DRI
- Vitamin D : 0,38 µg 7,6% av DRI
- Vitamin C : 4,48 mg 5,6% av DRI
- Vitamin E : 0,67 mg 5,58% av DRI
- Vitamin K : 3,98 µg 5,31% av DRI
- Vitamin A : 12,73 RE 1,59% av DRI
- Folat : 4,16 µg 1,39% av DRI
- Retinol : 11,55 µg
- Betakaroten : 21,3 µg
Mineraler
- Salt : 3,33 g 55,52% av DRI
- Selen : 19,29 µg 35,07% av DRI
- Zink : 2,84 mg 28,4% av DRI
- Fosfor : 196,5 mg 28,07% av DRI
- Kalium : 379,44 mg 18,97% av DRI
- Järn : 1,72 mg 12,29% av DRI
- Krom : 4,89 µg 12,22% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 11% av DRI
- Magnesium : 28,87 mg 7,7% av DRI
- Jod : 5,34 µg 3,56% av DRI
- Kalcium : 21,7 mg 2,71% av DRI
- Mangan : 0,04 mg 2% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 1 307,14 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,95 g 1,06% av DRI
- Sackaros : 0,02 g
- Glukos : 0,37 g
- Stärkelser : 0,49 g
- Fruktos : 0,56 g
Fett
- Mättat fett : 8,79 g 43,95% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 21,67 g 30,96% av DRI
- Transfett : 0,11 g
- Fleromättat fett : 2,64 g
- Enkelomättat fett : 9,68 g
- Kolesterol : 63,74 mg
