Citronskum, grädde, ägg, citron, socker, gelatin

🍲 Maträtt

100 g citronskum, grädde, ägg, citron, socker, gelatin består av mycket kalorier; är rik på vitamin A; och en bra källa till fosfor, jod, selen, vitamin K och protein, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 259,3 kalorier )

Fett: 21,7 g
Kolhydrater: 10,9 g
Protein: 5,2 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 259,3 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 10,9 g
- varav socker : 10,9 g
Protein: 5,2 g
Fett: 21,7 g
- varav mättat fett : 13,7 g
- varav enkelomättat fett : 5,3 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 61,2 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A : 229,67 RE 28,71% av DRI
Vitamin B12 : 0,68 µg 27,2% av DRI
Riboflavin : 0,18 mg 12,79% av DRI
Vitamin D : 0,61 µg 12,26% av DRI
Vitamin K : 6,1 µg 8,14% av DRI
Vitamin E : 0,81 mg 6,73% av DRI
Folat : 18,32 µg 6,11% av DRI
Vitamin C : 4,45 mg 5,56% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,87% av DRI
Niacin : 0,09 mg 0,53% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,1 NE
Betakaroten : 77,08 µg
Retinol : 223,19 µg

Mineraler

Selen : 8,64 µg 15,72% av DRI
Fosfor : 84 mg 12% av DRI
Jod : 15,65 µg 10,43% av DRI
Kalcium : 52,86 mg 6,61% av DRI
Krom : 2,51 µg 6,28% av DRI
Kalium : 102,65 mg 5,13% av DRI
Zink : 0,49 mg 4,94% av DRI
Järn : 0,44 mg 3,14% av DRI
Koppar : 0,02 mg 2,11% av DRI
Magnesium : 7,86 mg 2,09% av DRI
Salt : 0,1 g 1,72% av DRI
Mangan : 0,01 mg 0,56% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,03% av DRI
Natrium : 40,56 mg

Kolhydrater

Socker : 10,92 g 12,13% av DRI
Fruktos : 0,1 g
Glukos : 0,12 g
Laktos : 1,68 g
Sackaros : 9,01 g

Fett

Mättat fett : 13,66 g 68,3% av DRI
Fettsyror (totalt) : 20,3 g 29% av DRI
Transfett : 0,58 g
Fleromättat fett : 0,76 g
Enkelomättat fett : 5,29 g
Kolesterol : 120,43 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt