Currysås m. lätt crème fraiche hemlagad

100 g currysås m. lätt crème fraiche hemlagad består av relativt lite kalorier; är rik på jod; och en bra källa till vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 86 kalorier )

Fett: 6,7 g
Kolhydrater: 5,3 g
Protein: 1,1 g
Fibrer: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 86 kcal
Kolhydrater: 5,3 g
- varav socker : 2,9 g
Protein: 1,1 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 6,7 g
- varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 84,4 g

Avfall: 1,8 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 1,21 mg 10,08% av DRI
Vitamin D : 0,28 µg 5,6% av DRI
Vitamin A : 37,5 RE 4,69% av DRI
Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
Folat : 5,4 µg 1,8% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
Vitamin C : 1 mg 1,25% av DRI
Vitamin B12 : 0,03 µg 1,2% av DRI
Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
Niacin : 0,12 mg 0,75% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,33 NE
Retinol : 31,7 µg
Betakaroten : 68,5 µg

Mineraler

Jod : 44,98 µg 29,99% av DRI
Salt : 1,6 g 26,67% av DRI
Fosfor : 25 mg 3,57% av DRI
Kalium : 65 mg 3,25% av DRI
Kalcium : 25,88 mg 3,23% av DRI
Magnesium : 6,95 mg 1,85% av DRI
Zink : 0,1 mg 1% av DRI
Selen : 0,49 µg 0,89% av DRI
Järn : 0,1 mg 0,71% av DRI
Natrium : 624 mg

Kolhydrater

Socker : 2,9 g 3,22% av DRI
Sackaros : 0,8 g
Disackarider : 1,4 g
Monosackarider : 1,6 g

Fett

Mättat fett : 2,1 g 10,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 3 g
Kolesterol : 7,7 mg

Mer övrigt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket