Durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn

🌾 Spannmål

100 g durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium, fullkorn och protein; och en bra källa till folat.

Energifördelning

(av totalt 351 kalorier )

Kolhydrater: 61,4 g
Fett: 4,7 g
Protein: 10,3 g
Fibrer: 9,7 g

Välj vikt:

Energi: 351 kcal
Kolhydrater: 61,4 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 10,3 g
Fibrer: 9,7 g
Fett: 4,7 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 12 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 6 mg 37,5% av DRI
Tiamin : 0,35 mg 31,82% av DRI
Vitamin B6 : 0,31 mg 22,14% av DRI
Folat : 54 µg 18% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
Niacinekvivalenter : 7,7 NE

Mineraler

Fosfor : 430 mg 61,43% av DRI
Magnesium : 160 mg 42,67% av DRI
Kalium : 590 mg 29,5% av DRI
Zink : 2,7 mg 27% av DRI
Järn : 3,3 mg 23,57% av DRI
Kalcium : 16 mg 2% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Natrium : 2 mg

Kolhydrater

Socker : 0,3 g 0,33% av DRI
Monosackarider : 0,2 g
Disackarider : 0,7 g
Sackaros : 0,7 g

Fett

Mättat fett : 0,8 g 4% av DRI
Enkelomättat fett : 1,5 g
Fleromättat fett : 2,1 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål