Fänkål, stekt

60 g fänkål, stekt innehåller 60,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och folat.

Energifördelning

(av totalt 60,9 kalorier )

Fett: 5,7 g
Kolhydrater: 1,3 g
Fibrer: 1,7 g
Protein: 0,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 60,9 kcal
Kolhydrater: 1,3 g
- varav socker : 1,2 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 5,7 g
- varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 50 g

Aska: 0,8 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på vitamin K Bra källa till vitamin A Bra källa till folat Bra källa till vitamin E

Vitaminer

Vitamin K : 49,09 µg 65,46% av AI
Vitamin E : 1,12 mg 10,15% av AI
Folat : 20,32 µg 6,16% av RI
Vitamin A : 44,22 RE 5,53% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Vitamin D : 0,29 µg 2,88% av RI
Niacin : 0,41 mg 2,88% av RI
Niacinekvivalenter : 0,35 NE 2,46% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,33% av RI
Vitamin C : 2,07 mg 1,88% av RI
Riboflavin : 0,01 mg 0,38% av RI
Retinol : 21,07 µg
Betakaroten : 278,97 µg

Mineraler

Kalium : 304,36 mg 8,7% av AI
Fosfor : 19,08 mg 3,67% av AI
Zink : 0,35 mg 2,74% av RI
Kalcium : 17,44 mg 1,84% av RI
Magnesium : 5,66 mg 1,62% av AI
Järn : 0,22 mg 1,44% av RI
Koppar : 0,01 mg 1,33% av RI
Salt : 0,05 g 0,95% av RI
Selen : 0,7 µg 0,77% av AI
Krom : 0,18 µg 0,45% av RI
Jod : 0,18 µg 0,12% av AI
Natrium : 21,41 mg

Kolhydrater

Socker : 1,19 g 1,32% av RI
Laktos : 0,01 g
Stärkelser : 0,07 g
Sackaros : 0,07 g
Fruktos : 0,49 g
Glukos : 0,62 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 5,33 g 7,61% av RI
Mättat fett : 1,06 g 5,31% av RI
Transfett : 0,02 g
Omega-3 : 0,41 g
Omega-6 : 1,1 g
Fleromättat fett : 1,52 g
Kolesterol : 2,44 mg
Enkelomättat fett : 2,67 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker