Färskost, 15 % fett, naturell, laktosfri 
🥛 Mjölkprodukter100 g färskost, 15 % fett, naturell, laktosfri består av måttligt med kalorier; är rik på kalcium; och en bra källa till kalium, vitamin A, fosfor, protein och vitamin B12, men innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 177,9 kalorier )
- Fett: 15,1 g
- Protein: 8,1 g
- Kolhydrater: 2,8 g
- Syror: 0,1 g
- Energi: 177,9 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 2,8 g - varav socker : 2,8 g
Protein: 8,1 g Fett: 15,1 g - varav mättat fett : 10,1 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 130,96 RE 16,37% av DRI
- Riboflavin : 0,16 mg 11,36% av DRI
- Vitamin B12 : 0,28 µg 11,2% av DRI
- Vitamin K : 4,58 µg 6,11% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,39% av DRI
- Vitamin E : 0,28 mg 2,34% av DRI
- Vitamin D : 0,09 µg 1,7% av DRI
- Folat : 4,91 µg 1,64% av DRI
- Vitamin C : 0,9 mg 1,13% av DRI
- Niacin : 0,09 mg 0,56% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,63 NE
- Betakaroten : 58,01 µg
- Retinol : 126,15 µg
Mineraler
- Kalcium : 215,5 mg 26,94% av DRI
- Salt : 1 g 16,74% av DRI
- Kalium : 274,82 mg 13,74% av DRI
- Fosfor : 72,1 mg 10,3% av DRI
- Jod : 11,6 µg 7,73% av DRI
- Krom : 2,01 µg 5,02% av DRI
- Selen : 2,13 µg 3,87% av DRI
- Zink : 0,34 mg 3,41% av DRI
- Magnesium : 10,87 mg 2,9% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2,11% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,71% av DRI
- Järn : 0,06 mg 0,45% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
- Natrium : 394,16 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 10,07 g 50,37% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 14,32 g 20,45% av DRI
- Fleromättat fett : 0,36 g
- Transfett : 0,44 g
- Enkelomättat fett : 3,44 g
- Kolesterol : 32,41 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli