Färskost, 20 % fett, naturell 
15 g färskost, 20 % fett, naturell innehåller 31,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 31,6 kalorier )
- Fett: 3 g
- Protein: 0,6 g
- Kolhydrater: 0,6 g
- Fibrer: 0,1 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 31,6 kcal
Syror: 0 g Kolhydrater: 0,6 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 0,6 g Fibrer: 0,1 g Fett: 3 g - varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 15 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 26,13 RE 3,27% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,59% av RI
- Vitamin K : 0,91 µg 1,21% av AI
- Vitamin B12 : 0,04 µg 1,05% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,1 NE 0,67% av RI
- Vitamin E : 0,06 mg 0,5% av AI
- Tiamin : 0 mg 0,5% av RI
- Folat : 0,83 µg 0,25% av RI
- Vitamin B6 : 0 mg 0,25% av RI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,17% av RI
- Vitamin C : 0,14 mg 0,12% av RI
- Niacin : 0,01 mg 0,1% av RI
- Betakaroten : 11,47 µg
- Retinol : 25,18 µg
Mineraler
- Salt : 0,12 g 2,13% av RI
- Fosfor : 10,96 mg 2,11% av AI
- Kalcium : 19,19 mg 2,02% av RI
- Jod : 2,01 µg 1,34% av AI
- Krom : 0,36 µg 0,89% av RI
- Kalium : 25,41 mg 0,73% av AI
- Magnesium : 1,53 mg 0,44% av AI
- Zink : 0,05 mg 0,41% av RI
- Selen : 0,33 µg 0,36% av AI
- Koppar : 0 mg 0,33% av RI
- Järn : 0,01 mg 0,06% av RI
- Mangan : 0 mg 0,05% av AI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 48,02 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,01 g 10,05% av RI
- Fettsyror (totalt) : 2,86 g 4,08% av RI
- Omega-3 : 0,01 g
- Omega-6 : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,07 g
- Transfett : 0,09 g
- Enkelomättat fett : 0,69 g
- Kolesterol : 6,21 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Ost
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt🧀 Ost
151 kcal8 g protein11 g fett4,7 g kolh - Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett🧀 Ost466 kcal16,7 g protein44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett🧀 Ost289 kcal11 g protein26 g fett3 g kolh
- Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett🧀 Ost230 kcal22,5 g protein15 g fett0 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
- Grädde, vispgrädde, lätt, 25 % fett🥛 Grädde & crème fraiche253 kcal1,3 g protein27 g fett3 g kolh
- Mjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d🥛 Mjölk33,9 kcal3,1 g protein0,1 g fett4,9 g kolh
- Gräddfil, låg laktoshalt, 10-12 % fett🥛 Grädde & crème fraiche136 kcal2,6 g protein12 g fett4 g kolh