Fetaspenatpaj, mördegsbotten, gräddfil 
120 g fetaspenatpaj, mördegsbotten, gräddfil innehåller 259,1 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin K och folat. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och fosfor. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 259,1 kalorier )
- Fett: 18,4 g
- Kolhydrater: 14,8 g
- Protein: 7,8 g
- Fibrer: 1,5 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 259,1 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 14,8 g - varav socker : 1,7 g
Protein: 7,8 g Fibrer: 1,5 g Fett: 18,4 g - varav mättat fett : 6,4 g
- varav enkelomättat fett : 7,1 g
- varav fleromättat fett : 3,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 125,15 µg 166,86% av DRI
- Vitamin A : 229,44 RE 28,68% av DRI
- Folat : 85,55 µg 28,52% av DRI
- Vitamin E : 2,83 mg 23,6% av DRI
- Vitamin C : 18,17 mg 22,71% av DRI
- Vitamin B12 : 0,54 µg 21,6% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,71 NE 20,6% av DRI
- Vitamin D : 0,86 µg 17,28% av DRI
- Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,16 mg 11,14% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,64% av DRI
- Niacin : 0,72 mg 4,5% av DRI
- Retinol : 126,32 µg
- Betakaroten : 1 283,65 µg
Mineraler
- Mangan : 0,85 mg 42,6% av DRI
- Selen : 14,98 µg 27,23% av DRI
- Salt : 1,15 g 19,2% av DRI
- Fosfor : 132,72 mg 18,96% av DRI
- Kalium : 354,92 mg 17,75% av DRI
- Jod : 26,28 µg 17,52% av DRI
- Kalcium : 139,86 mg 17,48% av DRI
- Zink : 1,36 mg 13,56% av DRI
- Järn : 1,24 mg 8,83% av DRI
- Magnesium : 32,06 mg 8,55% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8,4% av DRI
- Krom : 2 µg 5,01% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 452,12 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 6,44 g 32,22% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 17,33 g 24,75% av DRI
- Transfett : 0,24 g
- Fleromättat fett : 3,47 g
- Enkelomättat fett : 7,09 g
- Kolesterol : 67,04 mg
