Fikon, torkad 
40 g fikon, torkad innehåller 102,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, kalcium och vitamin K. Den är också en bra källa till magnesium och fosfor. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 102,2 kalorier )
- Kolhydrater: 21,3 g
- Fibrer: 3,7 g
- Protein: 1,3 g
- Fett: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 102,2 kcal
Kolhydrater: 21,3 g - varav socker : 21,2 g
Protein: 1,3 g Fibrer: 3,7 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 40 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 6,24 µg 8,32% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,27% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 3,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,42 NE 2,33% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,29% av DRI
- Niacin : 0,25 mg 1,55% av DRI
- Folat : 3,6 µg 1,2% av DRI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,17% av DRI
- Vitamin C : 0,48 mg 0,6% av DRI
- Vitamin A : 0,2 RE 0,03% av DRI
- Betakaroten : 2,4 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 21,16 g 23,51% av DRI
- Stärkelser : 0,12 g
- Sackaros : 5,82 g
- Glukos : 7,31 g
- Fruktos : 8,03 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,26 g 0,37% av DRI
- Mättat fett : 0,06 g 0,28% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
