Fil, naturellt, 3,5 % fett

200 g fil, naturellt, 3,5 % fett innehåller 125,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 125,3 kalorier )

Fett: 7 g
Kolhydrater: 7 g
Protein: 6 g
Syror: 3,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 125,3 kcal
Syror: 3,4 g
Kolhydrater: 7 g
- varav socker : 7 g
Protein: 6 g
Fett: 7 g
- varav mättat fett : 4,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 175 g

Aska: 1,6 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad Saltfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till vitamin K Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Vitamin K : 29,36 µg 39,15% av AI
Riboflavin : 0,34 mg 21,25% av RI
Niacinekvivalenter : 1,78 NE 12,36% av RI
Vitamin B12 : 0,4 µg 10% av AI
Vitamin A : 67,68 RE 8,46% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Folat : 11,68 µg 3,54% av RI
Vitamin C : 2 mg 1,82% av RI
Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
Vitamin E : 0,14 mg 1,27% av AI
Vitamin D : 0,04 µg 0,4% av RI
Betakaroten : 33,74 µg
Retinol : 64,88 µg

Mineraler

Fosfor : 200 mg 38,46% av AI
Kalcium : 264 mg 27,79% av RI
Jod : 34 µg 22,67% av AI
Kalium : 340 mg 9,71% av AI
Zink : 0,94 mg 7,4% av RI
Magnesium : 24 mg 6,86% av AI
Selen : 5,78 µg 6,42% av AI
Krom : 2 µg 5% av RI
Salt : 0,24 g 4,17% av RI
Koppar : 0,02 mg 2,22% av RI
Järn : 0,12 mg 0,8% av RI
Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 94 mg

Kolhydrater

Socker : 7 g 7,78% av RI
Laktos : 7 g

Fett

Mättat fett : 4,62 g 23,1% av RI
Fettsyror (totalt) : 6,68 g 9,54% av RI
Omega-3 : 0,02 g
Omega-6 : 0,08 g
Fleromättat fett : 0,16 g
Transfett : 0,24 g
Enkelomättat fett : 1,66 g
Kolesterol : 23,4 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Yoghurt & fil

Mer från kategorin Mjölkprodukter