Fisk-grönsakspaj, sej, rotsaksblandning, tomat 
200 g fisk-grönsakspaj, sej, rotsaksblandning, tomat innehåller 115,5 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 115,5 kalorier )
- Protein: 13 g
- Kolhydrater: 7,3 g
- Fett: 2,8 g
- Fibrer: 3,6 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 115,5 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 7,3 g - varav socker : 5,6 g
Protein: 13 g Fibrer: 3,6 g Fett: 2,8 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,6 NE 25,56% av DRI
- Vitamin B6 : 0,32 mg 22,86% av DRI
- Vitamin B12 : 0,56 µg 22,4% av DRI
- Vitamin A : 172,9 RE 21,61% av DRI
- Vitamin D : 0,98 µg 19,6% av DRI
- Vitamin C : 15,46 mg 19,32% av DRI
- Vitamin K : 11,48 µg 15,31% av DRI
- Folat : 42,64 µg 14,21% av DRI
- Niacin : 2,22 mg 13,88% av DRI
- Vitamin E : 1,62 mg 13,5% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Retinol : 2,5 µg
- Betakaroten : 1 852,4 µg
Mineraler
- Jod : 69,66 µg 46,44% av DRI
- Selen : 20,92 µg 38,04% av DRI
- Kalium : 669,16 mg 33,46% av DRI
- Fosfor : 157,2 mg 22,46% av DRI
- Salt : 1,32 g 21,97% av DRI
- Mangan : 0,28 mg 14% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8% av DRI
- Magnesium : 24,76 mg 6,6% av DRI
- Krom : 2,14 µg 5,35% av DRI
- Järn : 0,74 mg 5,29% av DRI
- Kalcium : 38,58 mg 4,82% av DRI
- Zink : 0,46 mg 4,6% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 517,62 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,52 g 3,6% av DRI
- Mättat fett : 0,38 g 1,9% av DRI
- Fleromättat fett : 1,02 g
- Enkelomättat fett : 1,12 g
- Kolesterol : 45,96 mg
