Välj vikt:
g
- Energi: 232,4 kcal
Protein: 30,3 g Fett: 12,4 g - varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,3 g
- varav fleromättat fett : 4,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 6,75 µg 168,8% av AI
- Vitamin D : 13,36 µg 133,6% av RI
- Niacinekvivalenter : 17,57 NE 122% av RI
- Niacin : 11,23 mg 78% av RI
- Vitamin B6 : 0,77 mg 42,67% av RI
- Vitamin E : 2,62 mg 23,85% av AI
- Tiamin : 0,21 mg 23,11% av RI
- Riboflavin : 0,18 mg 11% av RI
- Folat : 20,4 µg 6,18% av RI
- Vitamin K : 3,63 µg 4,84% av AI
- Vitamin A : 27,78 RE 3,47% av RI
- Vitamin C : 0,05 mg 0,04% av RI
- Retinol : 27,78 µg
Mineraler
- Fosfor : 385,44 mg 74,12% av AI
- Jod : 70,59 µg 47,06% av AI
- Selen : 40,56 µg 45,07% av AI
- Kalium : 620,46 mg 17,73% av AI
- Kalcium : 126,75 mg 13,34% av RI
- Koppar : 0,11 mg 12,44% av RI
- Magnesium : 42,85 mg 12,24% av AI
- Zink : 1,42 mg 11,21% av RI
- Krom : 3,52 µg 8,8% av RI
- Järn : 0,96 mg 6,4% av RI
- Salt : 0,18 g 3,14% av RI
- Mangan : 0,06 mg 2,13% av AI
- Natrium : 71,09 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,9 g 15,57% av RI
- Mättat fett : 2,53 g 12,64% av RI
- Omega-6 : 0,62 g
- Omega-3 : 3,39 g
- Fleromättat fett : 4,06 g
- Enkelomättat fett : 4,3 g
- Kolesterol : 97,76 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fisk, vägt medelvärde, kokt utan salt🐟 Fisk
164 kcal21,3 g protein8,7 g fett0 g kolh - Fisk, vägt medelvärde, stekt🐟 Fisk197 kcal20,9 g protein12,6 g fett0 g kolh
- Fisk, vägt medelvärde, ugnstekt🐟 Fisk167 kcal21,8 g protein8,9 g fett0 g kolh
- Fisk-grönsakspuré, medelvärde, industriell barnmat👶 Barnmat76,8 kcal2,5 g protein3,4 g fett8,4 g kolh
