Välj vikt:
g
- Energi: 261,6 kcal
Protein: 34,1 g Fett: 13,9 g - varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 4,8 g
- varav fleromättat fett : 4,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 7,6 µg 190% av AI
- Vitamin D : 15,04 µg 150,4% av RI
- Niacinekvivalenter : 19,79 NE 137,44% av RI
- Niacin : 12,64 mg 87,78% av RI
- Vitamin B6 : 0,86 mg 48% av RI
- Vitamin E : 2,94 mg 26,76% av AI
- Tiamin : 0,22 mg 24,89% av RI
- Riboflavin : 0,21 mg 13% av RI
- Folat : 22,96 µg 6,96% av RI
- Vitamin K : 4,08 µg 5,44% av AI
- Vitamin A : 31,26 RE 3,91% av RI
- Vitamin C : 0,05 mg 0,04% av RI
- Retinol : 31,26 µg
Mineraler
- Fosfor : 433,92 mg 83,45% av AI
- Jod : 79,46 µg 52,97% av AI
- Selen : 45,66 µg 50,74% av AI
- Kalium : 698,5 mg 19,96% av AI
- Kalcium : 142,75 mg 15,03% av RI
- Koppar : 0,13 mg 14,22% av RI
- Magnesium : 48,22 mg 13,78% av AI
- Zink : 1,6 mg 12,6% av RI
- Krom : 3,95 µg 9,88% av RI
- Järn : 1,07 mg 7,15% av RI
- Salt : 0,2 g 3,53% av RI
- Mangan : 0,06 mg 2,13% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 80,05 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 12,27 g 17,53% av RI
- Mättat fett : 2,85 g 14,24% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Omega-6 : 0,7 g
- Omega-3 : 3,82 g
- Fleromättat fett : 4,58 g
- Enkelomättat fett : 4,85 g
- Kolesterol : 110,06 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fisk, vägt medelvärde🐟 Fisk
145 kcal18,9 g protein7,7 g fett0 g kolh - Fisk, vägt medelvärde, stekt🐟 Fisk197 kcal20,9 g protein12,6 g fett0 g kolh
- Fisk, vägt medelvärde, ugnstekt🐟 Fisk167 kcal21,8 g protein8,9 g fett0 g kolh
- Fisk-grönsakspuré, medelvärde, industriell barnmat👶 Barnmat76,8 kcal2,5 g protein3,4 g fett8,4 g kolh
