Välj vikt:
g
- Energi: 314,6 kcal
Protein: 33,5 g Fett: 20,2 g - varav mättat fett : 4 g
- varav enkelomättat fett : 7,9 g
- varav fleromättat fett : 6,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 7,46 µg 186,4% av AI
- Vitamin D : 15,09 µg 150,88% av RI
- Niacinekvivalenter : 19,41 NE 134,78% av RI
- Niacin : 12,4 mg 86,11% av RI
- Vitamin B6 : 0,85 mg 47,11% av RI
- Vitamin E : 4,05 mg 36,8% av AI
- Tiamin : 0,22 mg 24,89% av RI
- Vitamin K : 10,86 µg 14,49% av AI
- Riboflavin : 0,21 mg 13% av RI
- Vitamin A : 56,22 RE 7,03% av RI
- Folat : 22,58 µg 6,84% av RI
- Vitamin C : 0,05 mg 0,04% av RI
- Betakaroten : 6,96 µg
- Retinol : 55,63 µg
Mineraler
- Fosfor : 427,84 mg 82,28% av AI
- Jod : 114,94 µg 76,63% av AI
- Selen : 44,78 µg 49,76% av AI
- Salt : 1,69 g 29,44% av RI
- Kalium : 686,59 mg 19,62% av AI
- Kalcium : 143,2 mg 15,07% av RI
- Koppar : 0,13 mg 14,22% av RI
- Magnesium : 47,95 mg 13,7% av AI
- Zink : 1,57 mg 12,35% av RI
- Krom : 4,18 µg 10,44% av RI
- Järn : 1,07 mg 7,15% av RI
- Mangan : 0,06 mg 2,13% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 664,51 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 18,35 g 26,22% av RI
- Mättat fett : 4,05 g 20,24% av RI
- Transfett : 0,05 g
- Omega-6 : 1,98 g
- Omega-3 : 4,24 g
- Fleromättat fett : 6,29 g
- Enkelomättat fett : 7,92 g
- Kolesterol : 110,83 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fisk, vägt medelvärde🐟 Fisk
145 kcal18,9 g protein7,7 g fett0 g kolh - Fisk, vägt medelvärde, kokt utan salt🐟 Fisk164 kcal21,3 g protein8,7 g fett0 g kolh
- Fisk, vägt medelvärde, ugnstekt🐟 Fisk167 kcal21,8 g protein8,9 g fett0 g kolh
- Fisk-grönsakspuré, medelvärde, industriell barnmat👶 Barnmat76,8 kcal2,5 g protein3,4 g fett8,4 g kolh
