Välj vikt:
g
- Energi: 267,7 kcal
Protein: 34,9 g Fett: 14,2 g - varav mättat fett : 2,9 g
- varav enkelomättat fett : 5 g
- varav fleromättat fett : 4,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 7,78 µg 194,4% av AI
- Vitamin D : 15,39 µg 153,92% av RI
- Niacinekvivalenter : 20,24 NE 140,56% av RI
- Niacin : 12,94 mg 89,89% av RI
- Vitamin B6 : 0,88 mg 48,89% av RI
- Vitamin E : 3,01 mg 27,35% av AI
- Tiamin : 0,24 mg 26,67% av RI
- Riboflavin : 0,21 mg 13% av RI
- Folat : 23,49 µg 7,12% av RI
- Vitamin K : 4,18 µg 5,57% av AI
- Vitamin A : 31,98 RE 4% av RI
- Vitamin C : 0,05 mg 0,04% av RI
- Retinol : 31,98 µg
Mineraler
- Fosfor : 444,96 mg 85,57% av AI
- Jod : 119,68 µg 79,79% av AI
- Selen : 46,72 µg 51,91% av AI
- Salt : 1,72 g 29,97% av RI
- Kalium : 715,12 mg 20,43% av AI
- Kalcium : 148,27 mg 15,61% av RI
- Magnesium : 49,84 mg 14,24% av AI
- Koppar : 0,13 mg 14,22% av RI
- Zink : 1,63 mg 12,85% av RI
- Krom : 4,13 µg 10,32% av RI
- Järn : 1,12 mg 7,47% av RI
- Mangan : 0,06 mg 2,13% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 676,11 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 12,56 g 17,94% av RI
- Mättat fett : 2,91 g 14,56% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Omega-6 : 0,72 g
- Omega-3 : 3,9 g
- Fleromättat fett : 4,67 g
- Enkelomättat fett : 4,96 g
- Kolesterol : 112,59 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fisk, vägt medelvärde🐟 Fisk
145 kcal18,9 g protein7,7 g fett0 g kolh - Fisk, vägt medelvärde, kokt utan salt🐟 Fisk164 kcal21,3 g protein8,7 g fett0 g kolh
- Fisk, vägt medelvärde, stekt🐟 Fisk197 kcal20,9 g protein12,6 g fett0 g kolh
- Fisk-grönsakspuré, medelvärde, industriell barnmat👶 Barnmat76,8 kcal2,5 g protein3,4 g fett8,4 g kolh
