Fiskbulle, kokt 
120 g fiskbulle, kokt innehåller 162,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 162,5 kalorier )
- Protein: 22,4 g
- Fett: 4,4 g
- Kolhydrater: 7,9 g
- Fibrer: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 162,5 kcal
Kolhydrater: 7,9 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 22,4 g Fibrer: 0,4 g Fett: 4,4 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 11,6 µg 232,08% av DRI
- Vitamin B12 : 5,36 µg 214,56% av DRI
- Vitamin B6 : 0,66 mg 47,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,13 NE 39,6% av DRI
- Niacin : 4,02 mg 25,12% av DRI
- Vitamin E : 1,87 mg 15,6% av DRI
- Riboflavin : 0,17 mg 12% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,64% av DRI
- Vitamin A : 58,32 RE 7,29% av DRI
- Folat : 20,21 µg 6,74% av DRI
- Vitamin K : 0,91 µg 1,22% av DRI
- Betakaroten : 1,99 µg
- Retinol : 64,61 µg
Mineraler
- Selen : 31,91 µg 58,01% av DRI
- Fosfor : 310,68 mg 44,38% av DRI
- Jod : 65,56 µg 43,7% av DRI
- Zink : 2,15 mg 21,48% av DRI
- Salt : 1,22 g 20,32% av DRI
- Kalium : 387,9 mg 19,39% av DRI
- Kalcium : 114,46 mg 14,31% av DRI
- Magnesium : 33,04 mg 8,81% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8,4% av DRI
- Mangan : 0,13 mg 6,6% av DRI
- Järn : 0,9 mg 6,43% av DRI
- Krom : 1,37 µg 3,42% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 478,43 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,17 g 0,19% av DRI
- Sackaros : 0,02 g
- Glukos : 0,05 g
- Maltos : 0,1 g
- Stärkelser : 7,78 g
Fett
- Mättat fett : 1,04 g 5,22% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,53 g 5,04% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 1,19 g
- Enkelomättat fett : 1,25 g
- Kolesterol : 109,48 mg
