Fiskfärs, mjölk 
120 g fiskfärs, mjölk innehåller 173,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 173,6 kalorier )
- Protein: 18,9 g
- Fett: 7,5 g
- Kolhydrater: 7,3 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 173,6 kcal
Kolhydrater: 7,3 g - varav socker : 1,3 g
Protein: 18,9 g Fibrer: 0,3 g Fett: 7,5 g - varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 2,8 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 9,49 µg 189,84% av DRI
- Vitamin B12 : 4,39 µg 175,68% av DRI
- Vitamin B6 : 0,53 mg 37,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,56 NE 36,47% av DRI
- Niacin : 3,1 mg 19,35% av DRI
- Vitamin E : 2,14 mg 17,8% av DRI
- Riboflavin : 0,22 mg 15,43% av DRI
- Vitamin A : 82,49 RE 10,31% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,64% av DRI
- Folat : 21,95 µg 7,32% av DRI
- Vitamin K : 3,9 µg 5,2% av DRI
- Vitamin C : 0,28 mg 0,35% av DRI
- Betakaroten : 7,85 µg
- Retinol : 89,35 µg
Mineraler
- Selen : 28,19 µg 51,25% av DRI
- Jod : 68,33 µg 45,55% av DRI
- Fosfor : 280,68 mg 40,1% av DRI
- Salt : 1,41 g 23,48% av DRI
- Zink : 1,87 mg 18,72% av DRI
- Kalium : 345,41 mg 17,27% av DRI
- Kalcium : 123,73 mg 15,47% av DRI
- Magnesium : 29,11 mg 7,76% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7,2% av DRI
- Järn : 0,88 mg 6,26% av DRI
- Mangan : 0,1 mg 4,8% av DRI
- Krom : 1,4 µg 3,51% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 552,68 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 6,59 g 9,41% av DRI
- Mättat fett : 1,86 g 9,3% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 1,84 g
- Enkelomättat fett : 2,81 g
- Kolesterol : 122,05 mg
