Fiskpastej, tonfiskpastej, pirog 
80 g fiskpastej, tonfiskpastej, pirog innehåller 221,5 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 221,5 kalorier )
- Fett: 14,7 g
- Kolhydrater: 16,3 g
- Protein: 5,8 g
- Fibrer: 0,8 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 221,5 kcal
Kolhydrater: 16,3 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 5,8 g Fibrer: 0,8 g Fett: 14,7 g - varav mättat fett : 7,6 g
- varav enkelomättat fett : 4,7 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,7 NE 18,78% av RI
- Vitamin B12 : 0,54 µg 13,4% av AI
- Niacin : 1,86 mg 12,89% av RI
- Vitamin A : 77,79 RE 9,72% av RI
- Vitamin E : 0,78 mg 7,13% av AI
- Vitamin D : 0,63 µg 6,32% av RI
- Vitamin K : 4,39 µg 5,86% av AI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 4% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3% av RI
- Tiamin : 0,02 mg 2,67% av RI
- Folat : 8,03 µg 2,43% av RI
- Vitamin C : 0,22 mg 0,2% av RI
- Betakaroten : 40,4 µg
- Retinol : 76,42 µg
Mineraler
- Selen : 13,54 µg 15,04% av AI
- Salt : 0,73 g 12,63% av RI
- Jod : 15,56 µg 10,37% av AI
- Fosfor : 47,36 mg 9,11% av AI
- Koppar : 0,06 mg 6,22% av RI
- Mangan : 0,15 mg 5,07% av AI
- Krom : 1,9 µg 4,76% av RI
- Magnesium : 11,32 mg 3,23% av AI
- Järn : 0,48 mg 3,2% av RI
- Zink : 0,39 mg 3,09% av RI
- Kalium : 77,54 mg 2,22% av AI
- Kalcium : 13,49 mg 1,42% av RI
- Natrium : 285 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,58 g 37,88% av RI
- Fettsyror (totalt) : 14,34 g 20,48% av RI
- Omega-3 : 0,18 g
- Omega-6 : 0,81 g
- Transfett : 0,83 g
- Fleromättat fett : 0,99 g
- Enkelomättat fett : 4,67 g
- Kolesterol : 46,54 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Bröd
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd
148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh - Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri🍞 Bröd233 kcal5,7 g protein5,2 g fett34,9 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh