Fiskpastej, tonfiskpastej, pirog 
80 g fiskpastej, tonfiskpastej, pirog innehåller 221,5 kalorier (kcal). Den är rik på selen. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 221,5 kalorier )
- Fett: 14,7 g
- Kolhydrater: 16,3 g
- Protein: 5,8 g
- Fibrer: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 221,5 kcal
Kolhydrater: 16,3 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 5,8 g Fibrer: 0,8 g Fett: 14,7 g - varav mättat fett : 7,6 g
- varav enkelomättat fett : 4,7 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,54 µg 21,44% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,7 NE 15,02% av DRI
- Vitamin D : 0,63 µg 12,64% av DRI
- Niacin : 1,86 mg 11,6% av DRI
- Vitamin A : 77,79 RE 9,72% av DRI
- Vitamin E : 0,78 mg 6,53% av DRI
- Vitamin K : 4,39 µg 5,86% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5,14% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,43% av DRI
- Folat : 8,03 µg 2,68% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 2,18% av DRI
- Vitamin C : 0,22 mg 0,28% av DRI
- Betakaroten : 40,4 µg
- Retinol : 76,42 µg
Mineraler
- Selen : 13,54 µg 24,61% av DRI
- Salt : 0,73 g 12,11% av DRI
- Jod : 15,56 µg 10,37% av DRI
- Mangan : 0,15 mg 7,6% av DRI
- Fosfor : 47,36 mg 6,77% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 5,6% av DRI
- Krom : 1,9 µg 4,76% av DRI
- Zink : 0,39 mg 3,92% av DRI
- Kalium : 77,54 mg 3,88% av DRI
- Järn : 0,48 mg 3,43% av DRI
- Magnesium : 11,32 mg 3,02% av DRI
- Kalcium : 13,49 mg 1,69% av DRI
- Natrium : 285 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,58 g 37,88% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 14,34 g 20,48% av DRI
- Transfett : 0,83 g
- Fleromättat fett : 0,99 g
- Enkelomättat fett : 4,67 g
- Kolesterol : 46,54 mg
