Fisksås

100 g fisksås innehåller 48 kcal, 9,1 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,1 g fett. Hög halt av selen, vitamin B12 och protein.

Näringsvärde per 100 g

Portionsvikter från Fineli, för fisksås, laxsås, tomat

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Livsmedelsverket

Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Tonfisksås med tomat
Fett 47 E%
Protein 35 E%
Kolhydrater 16 E%
Fibrer 2 E%
Syror 1 E%
Energi

156 kcal

+224 %
Fett

8,05 g

+8 g
varav mättat

1,36 g

+1,4 g
Kolhydrater

6,05 g

+133 %
varav sockerarter

2,93 g

+13 %
Fibrer

1,64 g

+1,6 g
Protein

13,7 g

+51 %
Salt

0,66 g

−21,8 g
Vitaminer och mineraler
- Niacin 8,03 mg +143 %
- Vitamin B12 2,1 µg +31 %
- Fosfor 174 mg +204 %
- Selen 20,4 µg −56 %
- Vitamin B6 0,28 mg +180 %
- Molybden 10 µg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Fisksås.
Visa sidan
Laxsås med grädde
Fett 59 E%
Protein 28 E%
Kolhydrater 10 E%
Syror 2 E%
Fibrer 1 E%
Energi

105 kcal

+119 %
Fett

6,97 g

+6,9 g
varav mättat

2,97 g

+3 g
Kolhydrater

2,68 g

+3 %
varav sockerarter

1,16 g

−55 %
Fibrer

0,34 g

+0,3 g
Protein

7,44 g

−18 %
Salt

1,02 g

−95 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 1,25 µg −22 %
- Fosfor 112 mg +96 %
- Vitamin K 11,4 µg
- Niacin 2,07 mg −37 %
- Vitamin D 1,2 µg
- Selen 9,66 µg −79 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Fisksås.
Visa sidan
Laxsås med tomat
Fett 60 E%
Protein 31 E%
Kolhydrater 7 E%
Fibrer 2 E%
Energi

118 kcal

+145 %
Fett

7,88 g

+7,8 g
varav mättat

1,18 g

+1,2 g
Kolhydrater

2,07 g

−20 %
varav sockerarter

1,86 g

−28 %
Fibrer

1 g

+1 g
Protein

9,18 g

+1 %
Salt

0,38 g

−22,1 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 2,34 µg +46 %
- Vitamin D 4,05 µg
- Niacin 4,74 mg +44 %
- Fosfor 151 mg +164 %
- Vitamin B6 0,3 mg +200 %
- Vitamin E 1,68 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Fisksås.
Visa sidan
Fiskstuvning med lättmjölk
Fett 45 E%
Protein 44 E%
Kolhydrater 11 E%
Energi

130 kcal

+171 %
Fett

6,44 g

+6,3 g
varav mättat

1,6 g

+1,6 g
Kolhydrater

3,67 g

+41 %
varav sockerarter

1,75 g

−33 %
Fibrer

0,26 g

+0,3 g
Protein

14,2 g

+56 %
Salt

1,01 g

−96 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 3,46 µg +116 %
- Vitamin D 7,97 µg
- Fosfor 215 mg +277 %
- Jod 48,4 µg +79 %
- Vitamin B6 0,44 mg +340 %
- Selen 18,7 µg −59 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Fisksås.
Visa sidan
Fiskcurry med sej, regnbågslax och kokosmjölk
Fett 58 E%
Protein 29 E%
Kolhydrater 10 E%
Fibrer 2 E%
Syror 1 E%
Energi

104 kcal

+117 %
Fett

6,74 g

+6,6 g
varav mättat

3,48 g

+3,5 g
Kolhydrater

2,75 g

+6 %
varav sockerarter

2,4 g

−8 %
Fibrer

1,07 g

+1,1 g
Protein

7,58 g

−17 %
Salt

0,28 g

−22,2 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 1,06 µg −34 %
- Fosfor 117 mg +105 %
- Vitamin D 1,83 µg
- Jod 27,2 µg +1 %
- Niacin 2,44 mg −26 %
- Vitamin C 16,6 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Fisksås.
Visa sidan

Näringsvärde per 100 g

Vitaminer

Mineraler

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Samma livsmedel, andra varianter:

Vitaminer och mineraler

Vitaminer och mineraler

Vitaminer och mineraler

Vitaminer och mineraler

Vitaminer och mineraler

Liknande livsmedel i såser & tillbehör