Fisksås, fiskcurry, sej, regnbågslax, kokosmjölk 
200 g fisksås, fiskcurry, sej, regnbågslax, kokosmjölk innehåller 208,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 208,7 kalorier )
- Fett: 13,5 g
- Protein: 15,2 g
- Kolhydrater: 5,5 g
- Fibrer: 2,1 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 208,7 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 5,5 g - varav socker : 4,8 g
Protein: 15,2 g Fibrer: 2,1 g Fett: 13,5 g - varav mättat fett : 7 g
- varav enkelomättat fett : 3,3 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,12 µg 84,8% av DRI
- Vitamin D : 3,66 µg 73,2% av DRI
- Vitamin C : 33,22 mg 41,52% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,66 NE 37% av DRI
- Vitamin B6 : 0,46 mg 32,86% av DRI
- Niacin : 4,88 mg 30,5% av DRI
- Vitamin K : 17,26 µg 23,01% av DRI
- Vitamin E : 2,3 mg 19,17% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Vitamin A : 71,88 RE 8,98% av DRI
- Folat : 26,56 µg 8,85% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Retinol : 10,34 µg
- Betakaroten : 699,02 µg
Mineraler
- Jod : 54,48 µg 36,32% av DRI
- Kalium : 683,14 mg 34,16% av DRI
- Fosfor : 233,6 mg 33,37% av DRI
- Selen : 16,24 µg 29,53% av DRI
- Mangan : 0,4 mg 20% av DRI
- Koppar : 0,16 mg 16% av DRI
- Järn : 1,76 mg 12,57% av DRI
- Magnesium : 42,1 mg 11,23% av DRI
- Kalcium : 77,56 mg 9,7% av DRI
- Salt : 0,56 g 9,3% av DRI
- Zink : 0,68 mg 6,8% av DRI
- Krom : 1,24 µg 3,1% av DRI
- Natrium : 218,72 mg
Kolhydrater
- Socker : 4,8 g 5,33% av DRI
- Stärkelser : 0,68 g
- Sackaros : 1,06 g
- Glukos : 1,62 g
- Fruktos : 1,96 g
Fett
- Mättat fett : 6,96 g 34,8% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 12,44 g 17,77% av DRI
- Fleromättat fett : 2,16 g
- Enkelomättat fett : 3,32 g
- Kolesterol : 49,24 mg
