Fisksås, fiskstuvning, lättmjölk

200 g fisksås, fiskstuvning, lättmjölk innehåller 260,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium och kalcium.

Energifördelning

(av totalt 260,5 kalorier )

Fett: 12,9 g
Protein: 28,4 g
Kolhydrater: 7,3 g
Fibrer: 0,5 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 260,5 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 7,3 g
- varav socker : 3,5 g
Protein: 28,4 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 12,9 g
- varav mättat fett : 3,2 g
- varav enkelomättat fett : 5 g
- varav fleromättat fett : 3,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 154,8 g

Aska: 4,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på jod Rik på selen Rik på protein

Vitaminer

Vitamin B12 : 6,92 µg 173% av AI
Vitamin D : 15,94 µg 159,4% av RI
Niacinekvivalenter : 9,24 NE 64,17% av RI
Vitamin B6 : 0,88 mg 48,89% av RI
Niacin : 5,32 mg 36,94% av RI
Vitamin E : 3,66 mg 33,27% av AI
Riboflavin : 0,28 mg 17,5% av RI
Vitamin K : 9,38 µg 12,51% av AI
Vitamin A : 93,76 RE 11,72% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
Folat : 22,84 µg 6,92% av RI
Vitamin C : 6,26 mg 5,69% av RI
Retinol : 78,8 µg
Betakaroten : 229,02 µg

Mineraler

Fosfor : 429,4 mg 82,58% av AI
Jod : 96,86 µg 64,57% av AI
Selen : 37,32 µg 41,47% av AI
Salt : 2,02 g 35,17% av RI
Kalcium : 230,5 mg 24,26% av RI
Zink : 2,86 mg 22,52% av RI
Kalium : 612,02 mg 17,49% av AI
Magnesium : 48,46 mg 13,85% av AI
Koppar : 0,1 mg 11,11% av RI
Mangan : 0,24 mg 8% av AI
Järn : 1 mg 6,67% av RI
Krom : 2,46 µg 6,15% av RI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 793,28 mg

Kolhydrater

Socker : 3,5 g 3,89% av RI
Fruktos : 0,02 g
Glukos : 0,02 g
Sackaros : 0,02 g
Maltos : 0,04 g
Laktos : 3,4 g
Stärkelser : 3,86 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 11,86 g 16,94% av RI
Mättat fett : 3,2 g 16% av RI
Transfett : 0,08 g
Omega-3 : 1,54 g
Omega-6 : 1,86 g
Fleromättat fett : 3,46 g
Enkelomättat fett : 5,04 g
Kolesterol : 90,64 mg

Källa: Fineli