Flingor, cheerios, frukostflingor med havre, nestle

🍲 Maträtt

100 g flingor, cheerios, frukostflingor med havre, nestle består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium och protein; och en bra källa till kalium, folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 385,1 kalorier )

Kolhydrater: 66,6 g
Fett: 6,3 g
Protein: 10,9 g
Fibrer: 7,8 g

Välj vikt:

Energi: 385,1 kcal
Kolhydrater: 66,6 g
- varav socker : 9,3 g
Protein: 10,9 g
Fibrer: 7,8 g
Fett: 6,3 g
- varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 6,1 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,28 mg 25,91% av DRI
Folat : 33,42 µg 11,14% av DRI
Vitamin E : 0,83 mg 6,89% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,57% av DRI
Niacin : 0,69 mg 4,32% av DRI
Vitamin K : 1,83 µg 2,44% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,72 NE

Mineraler

Mangan : 3,97 mg 198,64% av DRI
Fosfor : 464,3 mg 66,33% av DRI
Koppar : 0,52 mg 52,2% av DRI
Magnesium : 139,36 mg 37,16% av DRI
Zink : 3,54 mg 35,42% av DRI
Järn : 4,75 mg 33,96% av DRI
Kalium : 395,05 mg 19,75% av DRI
Selen : 9,53 µg 17,32% av DRI
Salt : 0,84 g 14,01% av DRI
Jod : 17,61 µg 11,74% av DRI
Kalcium : 50,34 mg 6,29% av DRI
Krom : 0,92 µg 2,3% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,04% av DRI
Natrium : 329,86 mg

Kolhydrater

Socker : 9,26 g 10,29% av DRI
Maltos : 0,09 g
Fruktos : 1,16 g
Glukos : 1,39 g
Sackaros : 6,62 g
Stärkelser : 57,35 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 5,94 g 8,48% av DRI
Mättat fett : 1,1 g 5,52% av DRI
Kolesterol : 0,01 mg
Enkelomättat fett : 2,4 g
Fleromättat fett : 2,43 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt