Flingor, cheerios, frukostflingor med majs, havre, korn, vete och ris, nestle

🍲 Maträtt

100 g flingor, cheerios, frukostflingor med majs, havre, korn, vete och ris, nestle består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor, folat, magnesium och vitamin C; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 369,2 kalorier )

Kolhydrater: 70,1 g
Protein: 9 g
Fett: 3,7 g
Fibrer: 7,9 g

Välj vikt:

Energi: 369,2 kcal
Kolhydrater: 70,1 g
- varav socker : 20,9 g
Protein: 9 g
Fibrer: 7,9 g
Fett: 3,7 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,1 g

Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 14 mg 87,5% av DRI
Riboflavin : 1,1 mg 78,57% av DRI
Vitamin C : 48 mg 60% av DRI
Vitamin D : 3 µg 60% av DRI
Folat : 170 µg 56,67% av DRI
Tiamin : 0,26 mg 23,81% av DRI
Vitamin E : 0,68 mg 5,67% av DRI
Vitamin K : 2,31 µg 3,08% av DRI
Vitamin A : 0,32 RE 0,04% av DRI
Betakaroten : 3,19 µg
Niacinekvivalenter : 15,56 NE

Mineraler

Mangan : 2,53 mg 126,48% av DRI
Järn : 12,6 mg 90% av DRI
Kalcium : 484 mg 60,5% av DRI
Fosfor : 309,4 mg 44,2% av DRI
Koppar : 0,42 mg 41,68% av DRI
Magnesium : 99,7 mg 26,59% av DRI
Zink : 2,54 mg 25,36% av DRI
Kalium : 319,62 mg 15,98% av DRI
Salt : 0,92 g 15,35% av DRI
Selen : 7,42 µg 13,5% av DRI
Jod : 9,17 µg 6,11% av DRI
Krom : 1,48 µg 3,7% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,03% av DRI
Natrium : 361,34 mg

Kolhydrater

Socker : 20,89 g 23,22% av DRI
Maltos : 0,18 g
Fruktos : 0,28 g
Glukos : 0,36 g
Sackaros : 20,07 g
Stärkelser : 49,19 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 3,27 g 4,67% av DRI
Mättat fett : 0,62 g 3,12% av DRI
Kolesterol : 0,02 mg
Enkelomättat fett : 1,23 g
Fleromättat fett : 1,41 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt