Flingor, cheerios, frukostflingor med majs, havre, korn, vete och ris, nestle 
30 g flingor, cheerios, frukostflingor med majs, havre, korn, vete och ris, nestle innehåller 110,8 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och folat. Den är också en bra källa till kalium.
Energifördelning
(av totalt 110,8 kalorier )
- Kolhydrater: 21 g
- Protein: 2,7 g
- Fett: 1,1 g
- Fibrer: 2,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 110,8 kcal
Kolhydrater: 21 g - varav socker : 6,3 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 2,4 g Fett: 1,1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 4,2 mg 26,25% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,67 NE 25,93% av DRI
- Vitamin B6 : 0,36 mg 25,93% av DRI
- Riboflavin : 0,33 mg 23,57% av DRI
- Vitamin C : 14,4 mg 18% av DRI
- Vitamin D : 0,9 µg 18% av DRI
- Folat : 51 µg 17% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,09% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,7% av DRI
- Vitamin K : 0,69 µg 0,92% av DRI
- Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,96 µg
Mineraler
- Mangan : 0,76 mg 37,95% av DRI
- Järn : 3,78 mg 27% av DRI
- Kalcium : 145,2 mg 18,15% av DRI
- Fosfor : 92,82 mg 13,26% av DRI
- Koppar : 0,13 mg 12,6% av DRI
- Magnesium : 29,91 mg 7,98% av DRI
- Zink : 0,76 mg 7,62% av DRI
- Kalium : 95,89 mg 4,79% av DRI
- Salt : 0,28 g 4,61% av DRI
- Selen : 2,23 µg 4,05% av DRI
- Jod : 2,75 µg 1,83% av DRI
- Krom : 0,44 µg 1,11% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 108,4 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,98 g 1,4% av DRI
- Mättat fett : 0,19 g 0,93% av DRI
- Kolesterol : 0,01 mg
- Enkelomättat fett : 0,37 g
- Fleromättat fett : 0,42 g
