Flingor, chokladfrukostflingor, lidl 
30 g flingor, chokladfrukostflingor, lidl innehåller 118,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och protein. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 118,2 kalorier )
- Kolhydrater: 22,8 g
- Fett: 1,3 g
- Protein: 2,5 g
- Fibrer: 2,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 118,2 kcal
Kolhydrater: 22,8 g - varav socker : 9,3 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 2,1 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,67 NE 3,7% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,57% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,45% av DRI
- Niacin : 0,39 mg 2,44% av DRI
- Vitamin E : 0,16 mg 1,35% av DRI
- Folat : 3,81 µg 1,27% av DRI
- Vitamin K : 0,85 µg 1,14% av DRI
- Riboflavin : 0,01 mg 1,07% av DRI
- Vitamin A : 0,93 RE 0,12% av DRI
- Betakaroten : 8,52 µg
Mineraler
- Mangan : 0,2 mg 10,05% av DRI
- Fosfor : 42,57 mg 6,08% av DRI
- Magnesium : 20,3 mg 5,41% av DRI
- Kalium : 102,55 mg 5,13% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4,2% av DRI
- Järn : 0,54 mg 3,86% av DRI
- Zink : 0,38 mg 3,78% av DRI
- Selen : 1,59 µg 2,89% av DRI
- Salt : 0,09 g 1,54% av DRI
- Jod : 1,24 µg 0,83% av DRI
- Kalcium : 5,02 mg 0,63% av DRI
- Krom : 0,22 µg 0,56% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 36,2 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,39 g 1,95% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,08 g 1,55% av DRI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Fleromättat fett : 0,31 g
- Enkelomättat fett : 0,45 g
