Näring.se

Flingor, fyrkornsflingor, top food Fineli

30 g flingor, fyrkornsflingor, top food innehåller 109,1 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fibrer. Den är också en bra källa till kalium, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 109,1 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 2,5 g
Aska: 0,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumRik på fosforRik på magnesiumBra källa till folatBra källa till proteinRik på fibrer

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 0,77 mg 25,8% av AI
  • Fosfor : 94,35 mg 18,14% av AI
  • Koppar : 0,13 mg 14% av RI
  • Magnesium : 30,65 mg 8,76% av AI
  • Järn : 1,06 mg 7,06% av RI
  • Zink : 0,79 mg 6,26% av RI
  • Salt : 0,18 g 3,1% av RI
  • Kalium : 104,16 mg 2,98% av AI
  • Selen : 2,05 µg 2,28% av AI
  • Jod : 2,35 µg 1,57% av AI
  • Krom : 0,47 µg 1,19% av RI
  • Kalcium : 9,49 mg 1% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 69,93 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Flingor & müsli

Mer från kategorin Spannmål