Flingor, kellogg's all-bran crunchy bites, frukostflingor med vete och ris

🍲 Maträtt

100 g flingor, kellogg's all-bran crunchy bites, frukostflingor med vete och ris består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och fibrer; och en bra källa till vitamin K och selen.

Energifördelning

(av totalt 388,4 kalorier )

Kolhydrater: 57,9 g
Fett: 10,8 g
Protein: 8 g
Fibrer: 13 g

Välj vikt:

Energi: 388,4 kcal
Kolhydrater: 57,9 g
- varav socker : 20,8 g
Protein: 8 g
Fibrer: 13 g
Fett: 10,8 g
- varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 5 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,5 g

Aska: 2,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 6,71 mg 41,96% av DRI
Tiamin : 0,19 mg 17,25% av DRI
Vitamin E : 1,86 mg 15,52% av DRI
Vitamin K : 10,39 µg 13,85% av DRI
Riboflavin : 0,11 mg 7,64% av DRI
Folat : 16,6 µg 5,53% av DRI
Vitamin B12 : 0,01 µg 0,4% av DRI
Vitamin A : 1,05 RE 0,13% av DRI
Vitamin C : 0,03 mg 0,04% av DRI
Retinol : 0,02 µg
Niacinekvivalenter : 7,81 NE
Betakaroten : 9,89 µg

Mineraler

Mangan : 4,43 mg 221,34% av DRI
Fosfor : 527,4 mg 75,34% av DRI
Koppar : 0,69 mg 69,17% av DRI
Magnesium : 226,86 mg 60,5% av DRI
Järn : 5,71 mg 40,81% av DRI
Zink : 3,81 mg 38,06% av DRI
Kalium : 653,13 mg 32,66% av DRI
Selen : 9,31 µg 16,94% av DRI
Salt : 0,92 g 15,31% av DRI
Kalcium : 42,56 mg 5,32% av DRI
Krom : 2,03 µg 5,07% av DRI
Jod : 5,63 µg 3,75% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 360,45 mg

Kolhydrater

Socker : 20,82 g 23,13% av DRI
Maltos : 0,01 g
Glukos : 0,15 g
Fruktos : 0,16 g
Laktos : 0,27 g
Sackaros : 19,92 g
Stärkelser : 37,13 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 10,15 g 14,5% av DRI
Mättat fett : 1,95 g 9,77% av DRI
Transfett : 0 g
Kolesterol : 0,4 mg
Fleromättat fett : 3,2 g
Enkelomättat fett : 5 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt