Flingor, kellogg's coco pops crunchers, frukostflingor med vete och choklad

🍲 Maträtt

100 g flingor, kellogg's coco pops crunchers, frukostflingor med vete och choklad består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, magnesium, protein, selen och fibrer, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 387,9 kalorier )

Kolhydrater: 80 g
Protein: 8,1 g
Fett: 2,4 g
Fibrer: 4,4 g

Välj vikt:

Energi: 387,9 kcal
Kolhydrater: 80 g
- varav socker : 33,5 g
Protein: 8,1 g
Fibrer: 4,4 g
Fett: 2,4 g
- varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 3,2 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,05 mg 4,28% av DRI
Folat : 12,71 µg 4,24% av DRI
Niacin : 0,67 mg 4,2% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 3,14% av DRI
Vitamin E : 0,24 mg 1,98% av DRI
Vitamin K : 0,93 µg 1,23% av DRI
Vitamin A : 0,21 RE 0,03% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,21 NE
Betakaroten : 2,49 µg

Mineraler

Kalium : 349,73 mg 17,49% av DRI
Mangan : 0,35 mg 17,27% av DRI
Fosfor : 105,3 mg 15,04% av DRI
Salt : 0,9 g 15% av DRI
Magnesium : 52,47 mg 13,99% av DRI
Järn : 1,54 mg 11,02% av DRI
Koppar : 0,11 mg 10,54% av DRI
Zink : 0,98 mg 9,85% av DRI
Selen : 4,73 µg 8,59% av DRI
Jod : 7,68 µg 5,12% av DRI
Krom : 0,9 µg 2,25% av DRI
Kalcium : 17,62 mg 2,2% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 353,27 mg

Kolhydrater

Socker : 33,53 g 37,25% av DRI
Fruktos : 0,12 g
Glukos : 0,61 g
Sackaros : 32,52 g
Stärkelser : 41,31 g

Fett

Mättat fett : 0,86 g 4,3% av DRI
Fettsyror (totalt) : 1,75 g 2,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 0,5 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt