Flingor, kellogg's rice krispies multi grain, ris, havre och majs

🍲 Maträtt

100 g flingor, kellogg's rice krispies multi grain, ris, havre och majs består av mycket kalorier; är rik på fosfor och fibrer; och en bra källa till kalium, magnesium, selen och protein.

Energifördelning

(av totalt 381,2 kalorier )

Kolhydrater: 78,7 g
Protein: 7,5 g
Fett: 2,7 g
Fibrer: 8 g

Välj vikt:

Energi: 381,2 kcal
Kolhydrater: 78,7 g
- varav socker : 18,4 g
Protein: 7,5 g
Fibrer: 8 g
Fett: 2,7 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 3,6 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,11 mg 10,2% av DRI
Niacin : 1,28 mg 8,01% av DRI
Folat : 14,56 µg 4,85% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,21% av DRI
Vitamin E : 0,26 mg 2,13% av DRI
Vitamin K : 0,6 µg 0,8% av DRI
Vitamin A : 0,38 RE 0,05% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,03 NE
Betakaroten : 3,49 µg

Mineraler

Mangan : 1,7 mg 85,24% av DRI
Koppar : 0,3 mg 30,31% av DRI
Fosfor : 203,5 mg 29,07% av DRI
Selen : 11 µg 20% av DRI
Zink : 1,78 mg 17,85% av DRI
Magnesium : 61,77 mg 16,47% av DRI
Järn : 2,14 mg 15,3% av DRI
Kalium : 193,44 mg 9,67% av DRI
Salt : 0,4 g 6,72% av DRI
Jod : 8,87 µg 5,91% av DRI
Krom : 1,47 µg 3,67% av DRI
Kalcium : 19,24 mg 2,4% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,03% av DRI
Natrium : 158,18 mg

Kolhydrater

Socker : 18,45 g 20,5% av DRI
Maltos : 0,01 g
Fruktos : 0,04 g
Glukos : 0,04 g
Sackaros : 18,33 g
Stärkelser : 60,24 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 2,46 g 3,52% av DRI
Mättat fett : 0,5 g 2,5% av DRI
Enkelomättat fett : 0,95 g
Fleromättat fett : 1,01 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt