Flingor, kellogg's special k classic, frukostflingor med ris och vete

🍲 Maträtt

100 g flingor, kellogg's special k classic, frukostflingor med ris och vete består av mycket kalorier; är rik på fosfor och selen; och en bra källa till kalium, magnesium, protein och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 368,1 kalorier )

Kolhydrater: 75,8 g
Protein: 9,3 g
Fett: 1,5 g
Fibrer: 4,8 g

Välj vikt:

Energi: 368,1 kcal
Kolhydrater: 75,8 g
- varav socker : 11,9 g
Protein: 9,3 g
Fibrer: 4,8 g
Fett: 1,5 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 6,8 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 2,51 mg 15,68% av DRI
Tiamin : 0,09 mg 7,96% av DRI
Folat : 12,91 µg 4,3% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,57% av DRI
Vitamin E : 0,26 mg 2,16% av DRI
Vitamin K : 0,76 µg 1,01% av DRI
Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av DRI
Betakaroten : 0,81 µg
Niacinekvivalenter : 3,77 NE

Mineraler

Mangan : 1,27 mg 63,38% av DRI
Koppar : 0,29 mg 29,44% av DRI
Fosfor : 156,1 mg 22,3% av DRI
Selen : 11,08 µg 20,15% av DRI
Salt : 1 g 16,61% av DRI
Zink : 1,56 mg 15,56% av DRI
Magnesium : 52,49 mg 14% av DRI
Järn : 1,8 mg 12,84% av DRI
Kalium : 187,36 mg 9,37% av DRI
Krom : 1,77 µg 4,42% av DRI
Jod : 5,4 µg 3,6% av DRI
Kalcium : 14,07 mg 1,76% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,04% av DRI
Natrium : 391,13 mg

Kolhydrater

Socker : 11,87 g 13,19% av DRI
Fruktos : 0,06 g
Glukos : 0,1 g
Maltos : 0,12 g
Sackaros : 11,35 g
Stärkelser : 63,91 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 1,18 g 1,68% av DRI
Mättat fett : 0,27 g 1,34% av DRI
Enkelomättat fett : 0,32 g
Fleromättat fett : 0,59 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt