Flingor, majsflingor, corn flakes 
30 g flingor, majsflingor, corn flakes innehåller 113,1 kalorier (kcal). Den är rik på folat, niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till jod och protein.
Energifördelning
(av totalt 113,1 kalorier )
- Kolhydrater: 24,6 g
- Protein: 2,3 g
- Fett: 0,2 g
- Fibrer: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 113,1 kcal
Kolhydrater: 24,6 g - varav socker : 2,4 g
Protein: 2,3 g Fibrer: 0,8 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,36 mg 40% av RI
- Niacinekvivalenter : 5,07 NE 35,21% av RI
- Niacin : 4,47 mg 31,04% av RI
- Vitamin B6 : 0,51 mg 28,33% av RI
- Riboflavin : 0,39 mg 24,38% av RI
- Folat : 49,8 µg 15,09% av RI
- Vitamin B12 : 0,25 µg 6,22% av AI
- Vitamin A : 4,92 RE 0,61% av RI
- Vitamin E : 0,01 mg 0,05% av AI
- Vitamin K : 0,01 µg 0,01% av AI
- Betakaroten : 51,27 µg
Mineraler
- Järn : 2,4 mg 16% av RI
- Salt : 0,54 g 9,31% av RI
- Koppar : 0,07 mg 7,33% av RI
- Krom : 2,1 µg 5,25% av RI
- Jod : 3,6 µg 2,4% av AI
- Fosfor : 12 mg 2,31% av AI
- Magnesium : 4,8 mg 1,37% av AI
- Mangan : 0,03 mg 1% av AI
- Selen : 0,87 µg 0,97% av AI
- Kalium : 33 mg 0,94% av AI
- Zink : 0,09 mg 0,71% av RI
- Kalcium : 2,4 mg 0,25% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 210 mg
Kolhydrater
- Socker : 2,4 g 2,67% av RI
- Fruktos : 0,36 g
- Glukos : 0,6 g
- Sackaros : 1,44 g
- Stärkelser : 22,23 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,02 g 0,03% av RI
- Mättat fett : 0 g 0,02% av RI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Omega-6 : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,01 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Flingor, majsflingor, corn flakes, glutenfria, urtekram, utan tillsatt socker🥣 Flingor & müsli
375 kcal5,5 g protein1,4 g fett82,8 g kolh - Flingor, majsflingor med socker🥣 Flingor & müsli387 kcal5 g protein0,5 g fett88,3 g kolh
- Flingor, majsflingor med honung, lidl🥣 Flingor & müsli386 kcal3,8 g protein2 g fett86 g kolh
- Flingor, majsflingor med caramel, lidl🥣 Flingor & müsli414 kcal5,6 g protein5,8 g fett83,5 g kolh
Mer från kategorin Flingor & müsli
- Mysli med frukt🥣 Flingor & müsli321 kcal7,9 g protein2,6 g fett61,8 g kolh
- Havremust pulver🥣 Flingor & müsli
361 kcal14 g protein7,2 g fett54,4 g kolh - Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt🥣 Flingor & müsli374 kcal8,2 g protein4,5 g fett69,9 g kolh
- Frukostflingor müsli fullkorn m. bär🥣 Flingor & müsli366 kcal8,6 g protein3,5 g fett68,9 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh