Flingor, nesquik frukostflingor med kakao, nestle, vitaminerad 
30 g flingor, nesquik frukostflingor med kakao, nestle, vitaminerad innehåller 115,5 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, folat och fosfor. Den är också en bra källa till kalium och magnesium. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 115,5 kalorier )
- Kolhydrater: 22,9 g
- Fett: 1,3 g
- Protein: 2 g
- Fibrer: 1,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 115,5 kcal
Kolhydrater: 22,9 g - varav socker : 10,7 g
Protein: 2 g Fibrer: 1,5 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,36 mg 32,73% av DRI
- Riboflavin : 0,42 mg 30% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,59 NE 25,5% av DRI
- Vitamin C : 15,3 mg 19,12% av DRI
- Folat : 51 µg 17% av DRI
- Vitamin B12 : 0,26 µg 10,2% av DRI
- Niacin : 0,69 mg 4,29% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,29% av DRI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,17% av DRI
- Vitamin K : 0,38 µg 0,51% av DRI
- Vitamin A : 0,72 RE 0,09% av DRI
- Betakaroten : 6,64 µg
Mineraler
- Järn : 3,57 mg 25,5% av DRI
- Mangan : 0,3 mg 15% av DRI
- Kalcium : 80,1 mg 10,01% av DRI
- Fosfor : 48,24 mg 6,89% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Magnesium : 21,61 mg 5,76% av DRI
- Kalium : 104,5 mg 5,22% av DRI
- Zink : 0,43 mg 4,32% av DRI
- Selen : 1,51 µg 2,74% av DRI
- Salt : 0,15 g 2,52% av DRI
- Krom : 0,31 µg 0,78% av DRI
- Jod : 1,08 µg 0,72% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 59,29 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,51 g 2,54% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,09 g 1,56% av DRI
- Kolesterol : 0,01 mg
- Fleromättat fett : 0,22 g
- Enkelomättat fett : 0,37 g
