Flingor, nesquik frukostflingor med kakao, nestle, vitaminerad

🍲 Maträtt

100 g flingor, nesquik frukostflingor med kakao, nestle, vitaminerad består av mycket kalorier; är rik på kalcium, folat, fosfor och vitamin C; och en bra källa till kalium och magnesium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 385 kalorier )

Kolhydrater: 76,4 g
Fett: 4,3 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 5,2 g

Välj vikt:

Energi: 385 kcal
Kolhydrater: 76,4 g
- varav socker : 35,6 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 5,2 g
Fett: 4,3 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,2 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 1,2 mg 109,09% av DRI
Riboflavin : 1,4 mg 100% av DRI
Vitamin C : 51 mg 63,75% av DRI
Folat : 170 µg 56,67% av DRI
Vitamin B12 : 0,85 µg 34% av DRI
Niacin : 2,29 mg 14,32% av DRI
Vitamin E : 0,47 mg 3,88% av DRI
Vitamin K : 1,27 µg 1,69% av DRI
Vitamin A : 2,4 RE 0,3% av DRI
Niacinekvivalenter : 15,3 NE
Betakaroten : 22,15 µg

Mineraler

Järn : 11,9 mg 85% av DRI
Mangan : 1 mg 49,91% av DRI
Kalcium : 267 mg 33,38% av DRI
Fosfor : 160,8 mg 22,97% av DRI
Koppar : 0,2 mg 19,73% av DRI
Magnesium : 72,03 mg 19,21% av DRI
Kalium : 348,33 mg 17,42% av DRI
Zink : 1,44 mg 14,43% av DRI
Selen : 5,02 µg 9,12% av DRI
Salt : 0,5 g 8,39% av DRI
Krom : 1,04 µg 2,6% av DRI
Jod : 3,6 µg 2,4% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 197,63 mg

Kolhydrater

Socker : 35,59 g 39,54% av DRI
Fruktos : 0,02 g
Maltos : 0,17 g
Glukos : 2,07 g
Sackaros : 33,19 g
Stärkelser : 40,79 g

Fett

Mättat fett : 1,69 g 8,44% av DRI
Fettsyror (totalt) : 3,65 g 5,21% av DRI
Kolesterol : 0,04 mg
Fleromättat fett : 0,73 g
Enkelomättat fett : 1,22 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt