Flingor, nestle fitness frukostflingor 
30 g flingor, nestle fitness frukostflingor innehåller 110,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och selen.
Energifördelning
(av totalt 110,3 kalorier )
- Kolhydrater: 21,7 g
- Protein: 2,8 g
- Fibrer: 3,1 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 110,3 kcal
Kolhydrater: 21,7 g - varav socker : 2,6 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 3,1 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,52 NE 8,45% av DRI
- Niacin : 0,94 mg 5,89% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,91% av DRI
- Folat : 7,16 µg 2,39% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,93% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av DRI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,2% av DRI
- Vitamin K : 0,36 µg 0,48% av DRI
- Vitamin A : 0,05 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,59 µg
Mineraler
- Mangan : 0,55 mg 27,6% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 10,5% av DRI
- Fosfor : 63,33 mg 9,05% av DRI
- Zink : 0,59 mg 5,94% av DRI
- Magnesium : 21,7 mg 5,79% av DRI
- Selen : 3,1 µg 5,64% av DRI
- Järn : 0,7 mg 5,04% av DRI
- Kalium : 75,46 mg 3,77% av DRI
- Salt : 0,22 g 3,59% av DRI
- Krom : 0,57 µg 1,42% av DRI
- Jod : 1,52 µg 1,01% av DRI
- Kalcium : 5,78 mg 0,72% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 84,55 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,41 g 0,59% av DRI
- Mättat fett : 0,09 g 0,43% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,22 g
