Flingor, ris- och veteflingor med choklad och jordgubb, kellogg´s special k

100 g flingor, ris- och veteflingor med choklad och jordgubb, kellogg´s special k består av mycket kalorier; är rik på folat, fosfor, vitamin C och protein; och en bra källa till kalium och magnesium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 371,4 kalorier )

Kolhydrater: 71,9 g
Protein: 10,9 g
Fett: 3,3 g
Fibrer: 2,7 g

Välj vikt:

Energi: 371,4 kcal
Kolhydrater: 71,9 g
- varav socker : 25,5 g
Protein: 10,9 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 3,3 g
- varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 9,6 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 2,2 mg 200% av DRI
Riboflavin : 2,5 mg 178,57% av DRI
Vitamin C : 92 mg 115% av DRI
Folat : 308 µg 102,67% av DRI
Vitamin B12 : 1,54 µg 61,6% av DRI
Vitamin E : 2,11 mg 17,57% av DRI
Niacin : 1,71 mg 10,71% av DRI
Vitamin K : 0,77 µg 1,02% av DRI
Vitamin A : 1,23 RE 0,15% av DRI
Retinol : 0,77 µg
Betakaroten : 6,24 µg
Niacinekvivalenter : 27,7 NE

Mineraler

Mangan : 2,28 mg 113,8% av DRI
Järn : 10,6 mg 75,71% av DRI
Koppar : 0,27 mg 26,85% av DRI
Fosfor : 185,2 mg 26,46% av DRI
Zink : 2,59 mg 25,94% av DRI
Selen : 9,34 µg 16,99% av DRI
Magnesium : 60,31 mg 16,08% av DRI
Salt : 0,9 g 15,08% av DRI
Kalium : 219,66 mg 10,98% av DRI
Krom : 1,51 µg 3,77% av DRI
Jod : 5,33 µg 3,55% av DRI
Kalcium : 20,64 mg 2,58% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,03% av DRI
Natrium : 355,05 mg

Kolhydrater

Socker : 25,45 g 28,28% av DRI
Maltos : 0,03 g
Fruktos : 0,14 g
Glukos : 0,15 g
Laktos : 0,28 g
Sackaros : 24,09 g
Stärkelser : 46,44 g

Fett

Mättat fett : 1,09 g 5,46% av DRI
Fettsyror (totalt) : 2,63 g 3,76% av DRI
Transfett : 0 g
Kolesterol : 0,08 mg
Enkelomättat fett : 0,76 g
Fleromättat fett : 0,78 g

Mer maträtt

Källa: Fineli