Energifördelning
(av totalt 126,2 kalorier )
- Kolhydrater: 18,3 g
- Fett: 3,6 g
- Protein: 3,3 g
- Fibrer: 3,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 126,2 kcal
Kolhydrater: 18,3 g - varav socker : 6,3 g
Protein: 3,3 g Fibrer: 3,2 g Fett: 3,6 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 1,2 mg 10,91% av AI
- Niacinekvivalenter : 1,42 NE 9,85% av RI
- Niacin : 0,96 mg 6,67% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 6% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,63% av RI
- Vitamin K : 1,63 µg 2,17% av AI
- Folat : 7,14 µg 2,16% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,33% av RI
- Vitamin C : 0,02 mg 0,02% av RI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,84 µg
Mineraler
- Mangan : 0,63 mg 21,1% av AI
- Fosfor : 75,78 mg 14,57% av AI
- Koppar : 0,12 mg 13% av RI
- Magnesium : 30,3 mg 8,66% av AI
- Järn : 0,85 mg 5,64% av RI
- Salt : 0,3 g 5,22% av RI
- Zink : 0,62 mg 4,87% av RI
- Kalium : 98,44 mg 2,81% av AI
- Krom : 0,88 µg 2,19% av RI
- Selen : 1,63 µg 1,81% av AI
- Kalcium : 16 mg 1,68% av RI
- Jod : 1,48 µg 0,99% av AI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 117,68 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 3,36 g 4,8% av RI
- Mättat fett : 0,54 g 2,7% av RI
- Transfett : 0,01 g
- Kolesterol : 0,04 mg
- Omega-3 : 0,12 g
- Omega-6 : 0,87 g
- Fleromättat fett : 0,98 g
- Enkelomättat fett : 1,81 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Granola Kardemumma Hasselnöt & BlåbRisenta
423 kcal9,5 g protein17 g fett48 g kolh - Granola Äpple KanelRisenta415 kcal9,4 g protein15 g fett50 g kolh
- Flingor, kellogg's special k red berries, ris- och veteflingor med torkade bär🥣 Flingor & müsli
367 kcal9,3 g protein1,1 g fett77,6 g kolh - Flingor, veteflingor, bran flakes, lidl🥣 Flingor & müsli359 kcal10 g protein2 g fett67 g kolh
Mer från kategorin Flingor & müsli
- Mysli med frukt🥣 Flingor & müsli321 kcal7,9 g protein2,6 g fett61,8 g kolh
- Flingor, majsflingor, corn flakes🥣 Flingor & müsli377 kcal7,7 g protein0,8 g fett82,1 g kolh
- Havremust pulver🥣 Flingor & müsli
361 kcal14 g protein7,2 g fett54,4 g kolh - Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt🥣 Flingor & müsli374 kcal8,2 g protein4,5 g fett69,9 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh