Flingor, weetabix minis choklad, frukostflingor med kakao

🍲 Maträtt

100 g flingor, weetabix minis choklad, frukostflingor med kakao består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och fibrer; och en bra källa till folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 366,5 kalorier )

Kolhydrater: 64,8 g
Fett: 5,3 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 8,1 g

Välj vikt:

Energi: 366,5 kcal
Kolhydrater: 64,8 g
- varav socker : 20,7 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 8,1 g
Fett: 5,3 g
- varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 11,3 g

Aska: 3,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,25 mg 23,17% av DRI
Niacin : 3,7 mg 23,11% av DRI
Folat : 33,88 µg 11,29% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,21% av DRI
Vitamin E : 0,75 mg 6,22% av DRI
Vitamin K : 2,46 µg 3,29% av DRI
Vitamin A : 0,26 RE 0,03% av DRI
Betakaroten : 3,13 µg
Niacinekvivalenter : 5,75 NE

Mineraler

Mangan : 2,26 mg 112,86% av DRI
Fosfor : 273,5 mg 39,07% av DRI
Koppar : 0,37 mg 36,53% av DRI
Salt : 1,73 g 28,87% av DRI
Magnesium : 106,1 mg 28,29% av DRI
Zink : 2,39 mg 23,93% av DRI
Järn : 3,18 mg 22,74% av DRI
Kalium : 409,11 mg 20,46% av DRI
Selen : 5,66 µg 10,29% av DRI
Krom : 1,65 µg 4,12% av DRI
Kalcium : 30,53 mg 3,82% av DRI
Jod : 4,79 µg 3,19% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,03% av DRI
Natrium : 679,74 mg

Kolhydrater

Socker : 20,69 g 22,99% av DRI
Fruktos : 0,04 g
Glukos : 0,17 g
Maltos : 0,4 g
Sackaros : 20,08 g
Stärkelser : 44,13 g

Fett

Mättat fett : 2,26 g 11,3% av DRI
Fettsyror (totalt) : 4,51 g 6,44% av DRI
Kolesterol : 0,08 mg
Fleromättat fett : 0,88 g
Enkelomättat fett : 1,36 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt