Fransk löksoppa, gratinerad

100 g fransk löksoppa, gratinerad består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, protein och koppar.

Energifördelning

(av totalt 105,2 kalorier )

Fett: 6,4 g
Kolhydrater: 7,3 g
Protein: 4,2 g
Fibrer: 0,9 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 105,2 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 7,3 g
- varav socker : 1,6 g
Protein: 4,2 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 6,4 g
- varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 79,9 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,19 µg 7,6% av DRI
Vitamin K : 4,96 µg 6,62% av DRI
Vitamin E : 0,75 mg 6,22% av DRI
Folat : 13,17 µg 4,39% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin A : 25,42 RE 3,18% av DRI
Vitamin C : 2,15 mg 2,69% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,51% av DRI
Niacin : 0,19 mg 1,16% av DRI
Vitamin D : 0,02 µg 0,44% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,04 NE
Retinol : 22,8 µg
Betakaroten : 29,21 µg

Mineraler

Salt : 1,26 g 20,95% av DRI
Koppar : 0,16 mg 15,77% av DRI
Kalcium : 110,07 mg 13,76% av DRI
Fosfor : 77 mg 11% av DRI
Zink : 0,6 mg 6,05% av DRI
Mangan : 0,12 mg 5,99% av DRI
Selen : 2,82 µg 5,13% av DRI
Kalium : 88,64 mg 4,43% av DRI
Jod : 6,32 µg 4,21% av DRI
Magnesium : 10,53 mg 2,81% av DRI
Järn : 0,37 mg 2,65% av DRI
Krom : 0,97 µg 2,43% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 493,4 mg

Kolhydrater

Socker : 1,59 g 1,77% av DRI
Maltos : 0,07 g
Fruktos : 0,45 g
Glukos : 0,47 g
Sackaros : 0,54 g
Stärkelser : 5,69 g

Fett

Mättat fett : 2,26 g 11,32% av DRI
Fettsyror (totalt) : 6,08 g 8,68% av DRI
Transfett : 0,11 g
Fleromättat fett : 1,16 g
Enkelomättat fett : 2,5 g
Kolesterol : 8,1 mg

Mer maträtt

Fineli