Energifördelning
(av totalt 315,7 kalorier )
- Fett: 19,2 g
- Kolhydrater: 21,8 g
- Protein: 12,6 g
- Fibrer: 2,7 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 315,7 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 21,8 g - varav socker : 4,8 g
Protein: 12,6 g Fibrer: 2,7 g Fett: 19,2 g - varav mättat fett : 6,8 g
- varav enkelomättat fett : 7,5 g
- varav fleromättat fett : 3,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,12 NE 21,67% av RI
- Vitamin E : 2,25 mg 20,45% av AI
- Vitamin K : 14,91 µg 19,88% av AI
- Vitamin B12 : 0,57 µg 14,25% av AI
- Folat : 39,51 µg 11,97% av RI
- Vitamin A : 76,26 RE 9,53% av RI
- Riboflavin : 0,15 mg 9,38% av RI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 8,33% av RI
- Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
- Vitamin C : 6,45 mg 5,86% av RI
- Niacin : 0,57 mg 3,96% av RI
- Vitamin D : 0,06 µg 0,6% av RI
- Retinol : 68,4 µg
- Betakaroten : 87,63 µg
Mineraler
- Salt : 3,77 g 65,58% av RI
- Koppar : 0,48 mg 53,33% av RI
- Fosfor : 231 mg 44,42% av AI
- Kalcium : 330,21 mg 34,76% av RI
- Zink : 1,83 mg 14,41% av RI
- Jod : 18,96 µg 12,64% av AI
- Mangan : 0,36 mg 12% av AI
- Selen : 8,46 µg 9,4% av AI
- Magnesium : 31,59 mg 9,03% av AI
- Kalium : 265,92 mg 7,6% av AI
- Järn : 1,11 mg 7,4% av RI
- Krom : 2,91 µg 7,28% av RI
- Natrium : 1 480,2 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 6,78 g 33,9% av RI
- Fettsyror (totalt) : 18,24 g 26,06% av RI
- Transfett : 0,33 g
- Omega-3 : 0,87 g
- Omega-6 : 2,58 g
- Fleromättat fett : 3,48 g
- Enkelomättat fett : 7,5 g
- Kolesterol : 24,3 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Löksoppa fransk tillagad pulver m. vatten🍲 Maträtter
25 kcal0,4 g protein0,2 g fett5,2 g kolh - Fransk omelett m. grädde🍲 Maträtter237 kcal10,5 g protein21,5 g fett1,2 g kolh
- Fransk omelett m. vatten🍲 Maträtter173 kcal10,1 g protein14,8 g fett0,3 g kolh
- Fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter🍲 Maträtter56 kcal2,1 g protein2,2 g fett5,9 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh