Frukostflingor fullkorn berikad typ Specialflingor

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor fullkorn berikad typ specialflingor består av mycket kalorier; är rik på folat, fosfor och niacin; och en bra källa till kalium, magnesium och fullkorn.

Energifördelning

(av totalt 384 kalorier )

Kolhydrater: 78,7 g
Protein: 9,2 g
Fett: 2,2 g
Fibrer: 3,7 g

Välj vikt:

Energi: 384 kcal
Kolhydrater: 78,7 g
- varav socker : 11,2 g
Protein: 9,2 g
Fibrer: 3,7 g
Fett: 2,2 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 4,3 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 2 mg 142,86% av DRI
Tiamin : 1,4 mg 127,27% av DRI
Riboflavin : 1,6 mg 114,29% av DRI
Niacin : 18 mg 112,5% av DRI
Vitamin E : 10 mg 83,33% av DRI
Folat : 200 µg 66,67% av DRI
Vitamin B12 : 1 µg 40% av DRI
Niacinekvivalenter : 19,5 NE

Mineraler

Järn : 7 mg 50% av DRI
Fosfor : 140 mg 20% av DRI
Salt : 1,1 g 18,33% av DRI
Zink : 1,47 mg 14,7% av DRI
Magnesium : 50 mg 13,33% av DRI
Kalium : 180 mg 9% av DRI
Kalcium : 21 mg 2,63% av DRI
Jod : 1,8 µg 1,2% av DRI
Natrium : 450 mg

Kolhydrater

Socker : 11,2 g 12,44% av DRI
Monosackarider : 1,1 g
Sackaros : 9,6 g
Disackarider : 10,1 g

Fett

Mättat fett : 0,5 g 2,5% av DRI
Enkelomättat fett : 0,3 g
Fleromättat fett : 1 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål