Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor havre fullkorn typ havrefras består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium, fullkorn och fibrer; och en bra källa till folat.

Energifördelning

(av totalt 385 kalorier )

Kolhydrater: 61,8 g
Fett: 6,9 g
Protein: 12 g
Fibrer: 12,6 g

Välj vikt:

Energi: 385 kcal
Kolhydrater: 61,8 g
- varav socker : 9 g
Protein: 12 g
Fibrer: 12,6 g
Fett: 6,9 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 3,7 g

Aska: 3,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,17 mg 15,45% av DRI
Folat : 46,3 µg 15,43% av DRI
Vitamin E : 1,5 mg 12,5% av DRI
Niacin : 1,6 mg 10% av DRI
Vitamin B6 : 0,13 mg 9,29% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,6 NE

Mineraler

Fosfor : 440 mg 62,86% av DRI
Kalium : 740 mg 37% av DRI
Magnesium : 130 mg 34,67% av DRI
Zink : 3,3 mg 33% av DRI
Järn : 4,31 mg 30,79% av DRI
Selen : 8 µg 14,55% av DRI
Salt : 0,8 g 13,33% av DRI
Kalcium : 58 mg 7,25% av DRI
Jod : 3 µg 2% av DRI
Natrium : 340 mg

Kolhydrater

Socker : 9 g 10% av DRI
Monosackarider : 0,3 g
Sackaros : 8,4 g
Disackarider : 8,7 g

Fett

Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
Enkelomättat fett : 2,5 g
Fleromättat fett : 2,7 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål