Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes består av mycket kalorier; är rik på folat, niacin och järn; och en bra källa till fosfor, protein och selen.

Energifördelning

(av totalt 380 kalorier )

Kolhydrater: 82,5 g
Protein: 8 g
Fett: 0,9 g
Fibrer: 2,5 g

Välj vikt:

Energi: 380 kcal
Kolhydrater: 82,5 g
- varav socker : 9,3 g
Protein: 8 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 0,9 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 3,2 g

Aska: 2,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 1,73 mg 123,57% av DRI
Vitamin B6 : 1,7 mg 121,43% av DRI
Tiamin : 1,19 mg 108,18% av DRI
Niacin : 13,2 mg 82,5% av DRI
Folat : 166 µg 55,33% av DRI
Vitamin B12 : 0,83 µg 33,2% av DRI
Vitamin E : 0,02 mg 0,17% av DRI
Vitamin A : 0,5 RE 0,06% av DRI
Betakaroten : 6 µg
Niacinekvivalenter : 14 NE

Mineraler

Järn : 7,16 mg 51,14% av DRI
Salt : 1,8 g 30% av DRI
Selen : 7 µg 12,73% av DRI
Fosfor : 68 mg 9,71% av DRI
Magnesium : 20,4 mg 5,44% av DRI
Kalium : 85 mg 4,25% av DRI
Zink : 0,36 mg 3,6% av DRI
Kalcium : 18,8 mg 2,35% av DRI
Natrium : 700 mg

Kolhydrater

Socker : 9,3 g 10,33% av DRI
Monosackarider : 2,9 g
Sackaros : 5 g
Disackarider : 6,4 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
Enkelomättat fett : 0,2 g
Fleromättat fett : 0,3 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål