Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt bär

100 g frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt bär innehåller 466 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fullkorn. Den är också en bra källa till kalium, folat och protein. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 466 kalorier )

Kolhydrater: 64,4 g
Fett: 18,4 g
Protein: 7,4 g
Fibrer: 5,9 g

Välj vikt:

g

Energi: 466 kcal
Kolhydrater: 64,4 g
- varav socker : 21,8 g
Protein: 7,4 g
Fibrer: 5,9 g
Fett: 18,4 g
- varav mättat fett : 7,6 g
- varav enkelomättat fett : 6,9 g
- varav fleromättat fett : 3 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,6 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på fullkorn Bra källa till folat Bra källa till protein Hög halt mättat fett

Vitaminer

Tiamin : 0,31 mg 34,44% av RI
Niacinekvivalenter : 2,8 NE 19,44% av RI
Vitamin E : 1,8 mg 16,36% av AI
Niacin : 1,6 mg 11,11% av RI
Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
Folat : 35,6 µg 10,79% av RI
Vitamin K : 5,3 µg 7,07% av AI
Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
Vitamin A : 1,1 RE 0,14% av RI
Betakaroten : 13 µg

Mineraler

Fosfor : 236 mg 45,38% av AI
Magnesium : 76 mg 21,71% av AI
Järn : 3,1 mg 20,67% av RI
Zink : 1,7 mg 13,39% av RI
Kalium : 348 mg 9,94% av AI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Kalcium : 21 mg 2,21% av RI
Selen : 1,8 µg 2% av AI
Natrium : 154 mg

Kolhydrater

Socker : 21,8 g 24,22% av RI
Monosackarider : 2 g
Disackarider : 19,8 g
Tillsatt socker : 30 g

Fett

Mättat fett : 7,6 g 38% av RI
Fleromättat fett : 3 g
Enkelomättat fett : 6,9 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Flingor & müsli

Mer från kategorin Spannmål