Frukostflingor ris puffat m. socker berikad

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor ris puffat m. socker berikad består av mycket kalorier; är rik på niacin och järn; och en bra källa till fosfor, folat, magnesium och protein.

Energifördelning

(av totalt 385 kalorier )

Kolhydrater: 86,3 g
Protein: 5,4 g
Fett: 1,2 g
Fibrer: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 385 kcal
Kolhydrater: 86,3 g
- varav socker : 9,4 g
Protein: 5,4 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 1,2 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Aska: 3,2 g

Vatten: 2,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 2,09 mg 190% av DRI
Riboflavin : 1,61 mg 115% av DRI
Niacin : 16,8 mg 105% av DRI
Vitamin B6 : 0,24 mg 17,14% av DRI
Folat : 45,8 µg 15,27% av DRI
Vitamin B12 : 0,05 µg 2% av DRI
Vitamin E : 0,23 mg 1,92% av DRI
Vitamin A : 0,5 RE 0,06% av DRI
Betakaroten : 6 µg
Niacinekvivalenter : 17,7 NE

Mineraler

Järn : 7,16 mg 51,14% av DRI
Salt : 1,1 g 18,33% av DRI
Fosfor : 127 mg 18,14% av DRI
Magnesium : 39 mg 10,4% av DRI
Zink : 0,97 mg 9,7% av DRI
Kalium : 130 mg 6,5% av DRI
Selen : 2,36 µg 4,29% av DRI
Kalcium : 17,7 mg 2,21% av DRI
Natrium : 450 mg

Kolhydrater

Socker : 9,4 g 10,44% av DRI
Monosackarider : 0,8 g
Sackaros : 8,2 g
Disackarider : 8,6 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
Enkelomättat fett : 0,4 g
Fleromättat fett : 0,4 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål