Frukostflingor vetekli fullkorn berikad

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor vetekli fullkorn berikad består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, folat, magnesium, fullkorn och niacin, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 364 kalorier )

Kolhydrater: 66,8 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 14,7 g
Fett: 2,8 g

Välj vikt:

Energi: 364 kcal
Kolhydrater: 66,8 g
- varav socker : 22,9 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 14,7 g
Fett: 2,8 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Aska: 3,4 g

Vatten: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 1,7 mg 121,43% av DRI
Tiamin : 1,25 mg 113,64% av DRI
Folat : 333 µg 111% av DRI
Riboflavin : 1,4 mg 100% av DRI
Niacin : 15 mg 93,75% av DRI
Vitamin B12 : 0,85 µg 34% av DRI
Vitamin E : 0,92 mg 7,67% av DRI
Betakaroten : 6 µg
Niacinekvivalenter : 16,6 NE

Mineraler

Järn : 11,6 mg 82,86% av DRI
Fosfor : 398 mg 56,86% av DRI
Magnesium : 146,3 mg 39,01% av DRI
Kalium : 652 mg 32,6% av DRI
Zink : 3,14 mg 31,4% av DRI
Salt : 1 g 16,67% av DRI
Selen : 4,29 µg 7,8% av DRI
Kalcium : 30,1 mg 3,76% av DRI
Natrium : 400 mg

Kolhydrater

Socker : 22,9 g 25,44% av DRI
Monosackarider : 5,7 g
Sackaros : 16,4 g
Disackarider : 17,2 g

Fett

Mättat fett : 0,4 g 2% av DRI
Enkelomättat fett : 0,3 g
Fleromättat fett : 1,3 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål