Frukostflingor vetekli fullkorn berikad

100 g frukostflingor vetekli fullkorn berikad innehåller 364 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, folat och magnesium. Den är också en bra källa till kalium. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 364 kalorier )

Kolhydrater: 66,8 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 14,7 g
Fett: 2,8 g

Välj vikt:

g

Energi: 364 kcal
Kolhydrater: 66,8 g
- varav socker : 22,9 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 14,7 g
Fett: 2,8 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Aska: 3,4 g

Vatten: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på folat Rik på magnesium Rik på fullkorn Rik på niacinekvivalenter Hög halt socker

Vitaminer

Tiamin : 1,25 mg 138,89% av RI
Niacinekvivalenter : 16,6 NE 115,28% av RI
Niacin : 15 mg 104,17% av RI
Folat : 333 µg 100,91% av RI
Vitamin B6 : 1,7 mg 94,44% av RI
Riboflavin : 1,4 mg 87,5% av RI
Vitamin B12 : 0,85 µg 21,25% av AI
Vitamin E : 0,9 mg 8,18% av AI

Mineraler

Järn : 11,6 mg 77,33% av RI
Fosfor : 398 mg 76,54% av AI
Magnesium : 146 mg 41,71% av AI
Zink : 3,1 mg 24,41% av RI
Kalium : 652 mg 18,63% av AI
Salt : 1 g 17,39% av RI
Selen : 4,3 µg 4,78% av AI
Kalcium : 30 mg 3,16% av RI
Natrium : 400 mg

Kolhydrater

Socker : 22,9 g 25,44% av RI
Monosackarider : 5,7 g
Disackarider : 17,2 g
Tillsatt socker : 23 g

Fett

Mättat fett : 0,4 g 2% av RI
Enkelomättat fett : 0,3 g
Fleromättat fett : 1,3 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Flingor & müsli

Mer från kategorin Spannmål