Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt

100 g frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium, folat, fullkorn och niacin.

Energifördelning

(av totalt 367 kalorier )

Kolhydrater: 65,5 g
Protein: 10,3 g
Fett: 3,6 g
Fibrer: 14 g

Välj vikt:

Energi: 367 kcal
Kolhydrater: 65,5 g
- varav socker : 12,8 g
Protein: 10,3 g
Fibrer: 14 g
Fett: 3,6 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 4,3 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 16,79 mg 104,94% av DRI
Tiamin : 0,72 mg 65,45% av DRI
Vitamin B6 : 0,91 mg 65% av DRI
Riboflavin : 0,54 mg 38,57% av DRI
Folat : 97,8 µg 32,6% av DRI
Vitamin E : 1,54 mg 12,83% av DRI
Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av DRI
Niacinekvivalenter : 18,5 NE

Mineraler

Fosfor : 310 mg 44,29% av DRI
Järn : 5,29 mg 37,79% av DRI
Magnesium : 120 mg 32% av DRI
Zink : 2,35 mg 23,5% av DRI
Kalium : 440 mg 22% av DRI
Salt : 0,6 g 10% av DRI
Kalcium : 35 mg 4,38% av DRI
Jod : 1,4 µg 0,93% av DRI
Natrium : 230 mg

Kolhydrater

Socker : 12,8 g 14,22% av DRI
Monosackarider : 2,8 g
Sackaros : 8,5 g
Disackarider : 10 g

Fett

Mättat fett : 0,7 g 3,5% av DRI
Enkelomättat fett : 0,6 g
Fleromättat fett : 1,8 g

Mer spannmål

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket