Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt

100 g frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt innehåller 367 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och folat. Den är också en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 367 kalorier )

Kolhydrater: 65,5 g
Protein: 10,3 g
Fett: 3,6 g
Fibrer: 14 g

Välj vikt:

g

Energi: 367 kcal
Kolhydrater: 65,5 g
- varav socker : 12,8 g
Protein: 10,3 g
Fibrer: 14 g
Fett: 3,6 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 4,3 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på folat Rik på fullkorn Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 18,5 NE 128,47% av RI
Niacin : 16,79 mg 116,6% av RI
Tiamin : 0,72 mg 80% av RI
Vitamin B6 : 0,91 mg 50,56% av RI
Riboflavin : 0,54 mg 33,75% av RI
Folat : 97,8 µg 29,64% av RI
Vitamin E : 1,5 mg 13,64% av AI
Vitamin K : 2,7 µg 3,6% av AI
Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av RI

Mineraler

Fosfor : 310 mg 59,62% av AI
Järn : 5,3 mg 35,33% av RI
Magnesium : 120 mg 34,29% av AI
Zink : 2,4 mg 18,9% av RI
Kalium : 440 mg 12,57% av AI
Salt : 0,6 g 10,43% av RI
Kalcium : 35 mg 3,68% av RI
Jod : 1,4 µg 0,93% av AI
Natrium : 230 mg

Kolhydrater

Socker : 12,8 g 14,22% av RI
Monosackarider : 2,8 g
Disackarider : 10 g
Tillsatt socker : 13 g

Fett

Mättat fett : 0,7 g 3,5% av RI
Enkelomättat fett : 0,6 g
Fleromättat fett : 1,8 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Flingor & müsli

Mer från kategorin Spannmål